يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم، إلى وضع الأساس لمشاكل القلب والأوعية الدموية الخطيرة، ومع ذلك، فقد ثبت أن نباتا عشبيا شهيرا “متفوق” عندما يتعلق الأمر بتقليل الضغط العالي.
يتقلب ضغط الدم بشكل طبيعي، ولكن إذا كان مرتفعا بشكل مستمر، فإنه يجبر قلبك على العمل بجهد أكبر.
فقد ثبت أن عناصر معينة بارعة في خفض ضغط الدم المرتفع، مثل الثوم، بحسب موقع صحيفة “إكسبريس” البريطانية. تم ربط هذه العشبة الشعبية بانخفاض ضغط الدم في كل من الدراسات الحيوانية والإنسانية.
تم إجراء مراجعة منهجية وتحليل تلوي لتقديم استنتاج أكثر تحديدا حول تأثير مستحضرات الثوم على ضغط الدم.
بحث الباحثون في قواعد بيانات Medline وEmbase للدراسات المنشورة بين عامي 1955 و2007.
تم تضمين التجارب ذات الشواهد مع مجموعات العلاج الوهمي الحقيقية، باستخدام مستحضرات الثوم فقط، والإبلاغ عن متوسط ضغط الدم الانقباضي و/ أو الانبساطي في التحليل التلوي.
والضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) هو القوة التي يضخ بها قلبك الدم في أنحاء الجسم، بينما الضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) هو مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية.
أظهر التحليل التلوي لجميع الدراسات انخفاضا في الضغط الانقباضي في مجموعة الثوم مقارنةً بالدواء الوهمي.
وخلص الباحثون إلى أن “تحليلنا التلوي يشير إلى أن مستحضرات الثوم تتفوق على الدواء الوهمي في خفض ضغط الدم لدى الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم”.
وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية (BHF)، يُعتقد أن مادة كيميائية تسمى الأليسين موجودة في الثوم – وهي نوع من مضادات الأكسدة- مسؤولة عن جعل الدم يتدفق بسهولة.
ويمكن أن يضيف الثوم نكهة إلى الوجبات دون إضافة الملح، بحسب BHF، إذ أنه كلما زادت كمية الملح التي تتناولها، ارتفع ضغط الدم لديك.
وفقًا لـ NHS، فإن تناول نظام غذائي قليل الدسم يحتوي على الكثير من الألياف، مثل الأرز والحبوب الكاملة والخبز والمعكرونة والكثير من الفاكهة والخضروات يساعد أيضا في خفض ضغط الدم.
مشاهدة عشب تثبت فعاليتها في خفض مستوى ضغط الدم
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ عشب تثبت فعاليتها في خفض مستوى ضغط الدم قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على قناة المنار ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، عشب تثبت فعاليتها في خفض مستوى ضغط الدم.
في الموقع ايضا :
- هيئة الحشد الشعبي في العراق: استشهاد أحد مقاتلي اللواء 37 وإصابة اثنين آخرين إثر انفجار عبوة ناسفة استهدفت قوات مكلفة بحماية قوافل الحجاج في محافظة كربلاء المقدسة عاجل
- النفقة أولًا.. "تحيا مصر" ينفرد بنشر مواد تنظيم الإنفاق بين الزوجين والأبناء في مشروع قانون الأحوال الشخصية للمسيحيين
- فايننشال تايمز عن مصادر مطلعة: البنتاغون أبلغ دولا أوروبية بتوقع تأخيرات كبيرة في تسليم عدد من أنظمة الصواريخ عاجل