يحرص العديد من الأشخاص على الحفاظ على اوزانهم في شهر رمضان، ومن أبرز الوصفات التي ينصح بتناولها على وجبة السحور لفقدان الوزن او تثبيته في وصفات السموزي التي تساعد على ملئ المعدة ومد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها على مدار اليوم، بالإضافة إلى انها تحميك من الشعور بالعطش في نهار رمضان.
سموزي الموز والقرفةكل ما تحتجينه هو كوب من لبن اللوز مع نصف كوب من الماء وثمرة موز، ويتم خفق جميع المكونات في الخلاط ويضاف إليها رشة من القرفة.
سموزي البروكلي بالموز والفراولة٣ ثمرات من البروكلي، مع ثمرة موز و٥ ثمرات من الفراولة المجمدة، تضاف كل تلك المكونات إلى كوب من الزبادي اليوناني وتخفق مع نصف كوب من الماء المثلج.
سموزي الموز بالشوفانثمرة من الموز مع نصف كوب من بذور الشيا ونصف كوب من الشوفان، تضاف إلى كوب من حليب الصويا غير المحلى وتخفق بالخلاط مع مكعبات من الثلج.
مشاهدة 3 وصفات laquo سموزي raquo للسحور
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 3 وصفات سموزي للسحور قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على أخبار اليوم ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 3 وصفات «سموزي» للسحور.
في الموقع ايضا :