عائشة الجيار – القبس الإلكتروني ابتعاد مرضى السكري عن تناول الفواكة خوفاً من إرتفاع نسبة السكر في الدم، يحرمهم من كثير من الفيتامينات، والمعادن، والألياف المفيدة في الجسم والمتوفرة في الفواكة.هناك خيارات آمنة من الفواكه يمكن لمريض السكري تناولها، وذلك ضمن الحصص الموصى له بتناولها يومياً في نظامه الغذائي وتحت إشراف طبي . ووفقاً لموقع «every day health»، هناك 8 فواكة مفيدة لمرضى السكري، لكن عليك أن تتناولها كثمرة وليس كعصير، فالثمرة غنية بالألياف ونسبة السكريات فيها محددة، لكن كوب العصير الواحد يحوي عصير أكثر من ثمرة واحدة، وبالتالي كميات سكر مضاعفة، ونسبة أقل من الألياف الهامة للجسم وعملية الهضم. 1-التوت والفراولة يلقب التوت بالفاكهة السوبر، والسبب أنه غني بمواد الأكسدة، والفيتامين
مشاهدة 8 فواكة آمنة لمرضى السكري
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 8 فواكة آمنة لمرضى السكري قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.