النوم، الأمر الذي يؤثر بشكل واضح ومزعج على قدرتك في التنعم بساعات نوم طويلة ومستمرة.
وفي رحلة بحثك عن نوم مريح، قد تجد في طريقة النوم الاسكندنافية هدفك، حيث تستطيع أن تشارك شخص آخر النوم في نفس السرير، وكل ماعليك فعله هو أن ينفرد كل منكما بغطائه الخاص.
وتم الترحيب بهذه الطريقة ونتائجها الإيجابية بشكل كبير لاسيما في الدنمارك والنرويج والسويد وألمانيا وأيسلندا.
بعض الدراسات وجدت أن النوم في نفس السرير مع شريك آخر يمكن أن يؤدي في الواقع إلى زيادة النوم المتقطع بنسبة 30 في المائة.
درجة حرارة النوم، والتي تلعب دوراً كبيرا في جعل نومك جيداً، فإذا ارتفعت درجة حرارتك، سيواجه جسمك صعوبة حقيقة في النوم.
الأداء البدني والمعرفي، بل ويسبب مشاكل صحية أكثر خطورة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
مشاهدة هل جربت الطريقة الاسكندنافية دليل النوم المريح للأزواج
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل جربت الطريقة الاسكندنافية دليل النوم المريح للأزواج قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على سكاي نيوز عربية ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هل جربت الطريقة الاسكندنافية؟.. دليل النوم المريح للأزواج.
في الموقع ايضا :