خروج فصل الحر ودخول فصل البرد والمطر يحتم على العنصر النسوي الحفاظ على بعض العادات اليومية المعتادة وهي: واقي الشمس هناك نوعين من أشعة الشمس، واحدة تظهر مع سطوع الشمس، والأخرى، الأشعة غير المرئية والتي تكون موجودة طوال العام سواء ظهرت الشمس أم لا، وهي التي تسبب ترهل بشرتك وتلفها. لذا اختاري واقي شمس أخف للشتاء، واحرصي على أن يحمل عبارة broad spectrum، ليحمي بشرتك من نوعي الأشعة. الفاكهة المضادة للأكسدة التوت من الفاكهة الصيفية التي تعتبر مصدراً رائعاً لمضادات الأكسدة التي ستحتاجينها شتاءً أيضًا، وكذلك البرتقال، ولكن تنوع الفاكهة ضئيل جداً مقارنةً بالصيف. نظارات الشمس تحتاج عيناكِ للعناية من الشمس حتى في فصل الشتاء. النظارات الشمسية تحمي عينيكِ من الشمس ومن التحديق، لذا من المهم أن تستثمري نقودك بنظارة جيدة. قد تشعرين بضعف
مشاهدة لا تتخلي عن هذه العادات عند الانتقال من الطقس الحار للبارد
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لا تتخلي عن هذه العادات عند الانتقال من الطقس الحار للبارد قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىالشروق ( الجزائر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.