إعداد هيام شحّود – يساعدك العلاج السلوكي المعرفي في فهم الأفكار السلبية بشكل أفضل، من ثم تطوير إستراتيجيات للتغلّب عليها. إليك بعض النصائح التي يقدمها الخبراء. تخطر على بال كل منا أفكار سلبية أحياناً، ولا تشكّل مشكلة غالباً. ولكن إذا تحوّلت إلى عادة متكررة، مولّدة في داخلك دوماً الكآبة والغضب، فعليك إذاً أن تبدّل نمط تفكيرك. يساعدك العلاج السلوكي المعرفي في ذلك. توضح الدكتورة سوزان سبريتش، مديرة برنامج العلاج السلوكي المعرفي في مستشفى ماساتشوستس العام التابع لجامعة هارفارد: “هدف هذا العلاج مساعدتك في تعزيز وعيك حيال أفكارك وسلوكك وتعليمك تبديل ردود فعلك تجاه الظروف المجهدة”. العلاج يساعد العلاج السلوكي المعرفي الإنسان في التعاطي مع التفكير السلبي الذي ينشأ عن مشاكل نفسية شائعة عدة، كالقلق، والكآبة، و
مشاهدة العلاج السلوكي المعرفي hellip لطرد أفكارك السلبية
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ العلاج السلوكي المعرفي لطرد أفكارك السلبية قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.