تعرف على 4 أطعمة تسبب الأرق عند تناولها قبل النوم ..اخبار محلية

هناك العديد من العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على جودة النوم، بيد أن الغذاء يلعب كذلك دورا رئيسيا في الاسترخاء أو الأرق، لذلك إن كنت تعاني من مشاكل في النوم، افحص نظامك الغذائي وتجنب هذه الأطعمة

مشاهدة تعرف على 4 أطعمة تسبب الأرق عند تناولها قبل النوم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ تعرف على 4 أطعمة تسبب الأرق عند تناولها قبل النوم قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2023/05/31 الساعة 11:49 م ) ومتواجد على يمن شباب ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، تعرف على 4 أطعمة تسبب الأرق عند تناولها قبل النوم.

في الموقع ايضا :

• وفيات الأربعاء 24 - 12- 2025
• قرية صدام حسين في سريلانكا: حكاية تضامن إنساني عابر للحدود
• أفضل وقت للفطور لخفض الكوليسترول