نصائح ذهبية لعلاج طنين الأذن منزلياً.. لا تغفلوها ..ترفيه و منوعات

متابعة _ لمى نصر:

يعد طنين الأذن حالة مزعجة تؤثر على جودة الحياة. وحيث أنه لا يوجد علاج نهائي فعّال لجميع الحالات. إلا أنه غالباً ما يلجأ الكثيرون لعلاجه منزلياً بالعلاجات التكميلية والطب البديل. حيث أن هذه العلاجات قد تخفّف أعراض طنين الأذن وتقلّل المشاكل المترتبة عليه.

وفي هذا الصدد سنعرّفكم في هذا المقال على بعض العلاجات المنزلية الفعّالة التي قد تساعدكم في علاج طنين الأذن المزعج.

أولاً: اعثروا على تقنيات التحكم في التوتر. حيث أن التوتر يمكن أن يزيد أعراض الطنين سوءاً. مثلاً احرصوا على ممارسة اليوغا بانتظام أو التأمل أو تمارين التنفس العميق أو الأنشطة المهدئة التي قد تساعد في تقليل التوتر ومحاربة طنين الأذن.

ثانياً: استمعوا إلى شيء مهدئ. حيث أنه يمكنكم إخفاء طنين الأذن مؤقتاً بضوضاء الخلفية أو أصوات الاسترخاء. مثل الأصوات الطبيعية أو الموسيقى الهادئة.

ثالثاً: حدّدوا المحفّزات التي تؤدي إلى تفاقم أعراض الطنين وتجنّبوها. مثل التعرض للضوضاء الصاخبة أو تناول بعض الأطعمة كالقهوة أو الكحول.

مشاهدة نصائح ذهبية لعلاج طنين الأذن منزليا لا تغفلوها

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ نصائح ذهبية لعلاج طنين الأذن منزليا لا تغفلوها قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الأثنين 2023/07/31 الساعة 06:09 م ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، نصائح ذهبية لعلاج طنين الأذن منزلياً.. لا تغفلوها.

في الموقع ايضا :

• ريال مدريد ينهي عقد تشابي ألونسو ويعيّن ألفارو أربيلوا مدربًا جديدًا
• فرص استثنائية.. القمر في العذراء يمنح 8 أبراج مفاجآت غير متوقعة
• علماء اليمن: القدس محور الصراع والأمة مدعوة لتحمل مسؤولياتها