متابعات- السابعة الإخبارية
خلال فترة الحمل، ليست شبيهة بما قبلها، حيث يجب أن يكون النظام الغذائي مراعي لجميع العوامل الصحية للأم والجنين سويًا.
وبالرغم من كون الفواكه أبرز الأطعمة الآمنة، خلال فترة الحمل، إلا هناك العض منها يجب تناولها باعتدال، تجنبًا للتعرض لعدد من المخاطر المحتملة، سواء للأم أو الجنين.
فواكه ممنوع تناولها خلال فترة الحمل
الحامل والفواكهوفقًا للموقع المتخصص “onlymyhealth”، هناك فواكه ممنوع تناولها خلال فترة الحمل، أو الاعتدال فيها، وهي على النحو التالي:
البطيخ
البطيخبسبب احتواءه على نسب عالية من الماء، يؤدي تناول البطيخ بكميات كبيرة، إلى زيادة الحاجة إلى التبول، ما يسبب عدم الراحة، خاصة أثناء الليل، وذلك بالرغم من أن تناوله آمن بشكل عام خلال فترة الحمل.
المانجو
المانجوبالرغم من أن تناول المانجو الناضجة، تكون آمنة للأكل أثناء فترة الحمل، حيث توفر الفيتامينات الأساسية، ولكن يجب تجنب تناول كميات زائدة من الثمرة الغير ناضجة، حيث تحتوي على مركبات قد تؤدي إلى تقلصات الرحم.
الأناناس
الأناناسنظرًا لاحتواء الأناناس على إنزيم يسمى بروميلين، ربما يؤدي عند الحصول على كميات كبيرة، إلى تليين عنق الرحم، والتقلصات.
الأفوكادو
الأفوكادوالاعتدال في تناول الأفوكادو، هو المفتاح لتجنب الإفراط في تناول السعرات الحرارية، حيث تعد ثمرة مغذية، وغنية بالسعرات الحرارية، ومصدرًا كبيرًا للدهون الصحية.
البابايا
البابايامن المتعارف عليه أن تناول فاكهة البابايا الناضجة بكميات معتدلة، يعتبر آمنًا، ولكن تناول الثمرة الغير أو شبه ناضجة منها، يؤدي إلى التقلصات والولادة المبكرة، وذلك بسبب احتوائها على مادة اللاتكس.
عصائر الفواكه المعلبة
عصائر الفواكه المعلبةتحتوي عصائر الفواكه المعلبة على سكريات مضافة ومواد حافظة، وهو من أكثر الأضرار خلال فترة الحمل، لذلك ينصح باختيار الفواكه الطازجة أو المجمدة بدون سكريات مضافة.
*************
– لكتابة مقال خاص عن اسم مؤسستك أو شركتك يمكنك المراسلة عبر البريد الإلكتروني التالي:
5 فواكه ممنوعة أثناء فترة الحمل.. والعصائر المعلبة first appeared on السابعة الإخبارية.
مشاهدة 5 فواكه ممنوعة أثناء فترة الحمل والعصائر المعلبة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 فواكه ممنوعة أثناء فترة الحمل والعصائر المعلبة قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على السابعة الإخبارية ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 5 فواكه ممنوعة أثناء فترة الحمل.. والعصائر المعلبة.
في الموقع ايضا :