08:00 م الأحد 31 ديسمبر 2023
كتبت- أسماء مرسي:
فقدان الوزن هو هدف يسعى إليه الكثير من الأشخاص، ويوجد عديد من الطرق لتحقيق هذا الهدف، منها اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول المكملات الغذائية.
وهناك طريقة أخرى بسيطة تساعدك على فقدان الوزن، وهي القيام بشيء معين في نهاية الاستحمام، وفقًا لطبيبة العلاج الطبيعي البريطانية جانين بورينج، وفقًا لصحيفة "إكسبريس" البريطانية.
أوضحت جانين: "يجب عليك إنهاء الاستحمام بالماء البارد، خاصة على الرأس والصدر، حيث يساعد على تنشيط مستقبلات اللبتين، ما يؤدي إلى انخفاض مقاومة اللبتين، وهو أمر مهم لتحقيق التوازن بين الهرمونات وتعزيز فقدان الوزن".
وتابعت: "القيام بذلك يساعد أيضًا في إنقاص الوزن، وهو أمر ضروري للعصب المبهم، حيث يساعد إنهاء الاستحمام بالماء البارد ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي، ما يؤدي إلى الاسترخاء وتحسين المزاج وتقليل القلق والتوتر".
بالإضافة إلى أهمية إنهاء الاستحمام بالماء البارد، حذر طبيب الأمراض الجلدية الأمريكي جون زاد من خطأ شائع آخر يمكن أن يضر ببشرتك، وهو استخدام الصابون المضاد للبكتيريا.
قال الدكتور زاد: ""ليفة الاستحمام هي بيئة مثالية للبكتيريا، والتي يمكن أن تنتقل إلى بشرتك عند استخدامه، ومن ثم، تسبب التهابات الجلد والعدوى، خاصة إذا كنت تستخدم ليفة قديمة أو متسخة".
8 علامات تشير أنك مصاب بالسكري وأنت لا تدري
ظن أنه مصاب بالإنفلونزا فانتهى به الأمر بسرطان مميت- احذر الأعراض
القبض على شاحنات برتقال وبطاطا وسجن مالكيها 34 عاماً لهذا السبب
"مُعجزة".. سيدة تعود للحياة بعد 40 دقيقة من الموت.. وهذا ما شعرت به
"حظهم قليل".. 5 أبراج تواجه خسائر وأزمات مالية الفترة القادمة
مشاهدة لن تتوقعها عادة تفعلها في نهاية الاستحمام تخلصك من الوزن الزائد
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لن تتوقعها عادة تفعلها في نهاية الاستحمام تخلصك من الوزن الزائد قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لن تتوقعها.. عادة تفعلها في نهاية الاستحمام تخلصك من الوزن الزائد .
في الموقع ايضا :