11:00 ص الخميس 29 فبراير 2024
يصاب الكثير من الأشخاص بنزلات البرد والزكام، وذلك بسبب ضعف المناعة ما بين فصول السنة، لكن هناك طرق تساعد على تقوية المناعة طوال العام.
وقالت عالمة الأحياء الروسية، صوفيا تسفيتيكوفا: "يمكن تعزيز جهاز المناعة عن طريق تعديل النظام الغذائي والحصول على مكملات البروبيوتيك التي لها تأثير على البكتيريا المعوية المفيدة ما يساهم في تقوية مناعة الجسم، لكن من الضروري استشارة الطبيب قبل الحصول على هذه المكملات"، وفقا لصحيفة "إزفيستيا".
وتابعت:" الخضروات والفواكه والأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف والزبادي، لها تأثير إيجابي على البكتيريا المعوية، وتساهم في تقوية المناعة، ويمكن دعم الجهاز المناعي أيضا بالأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والتفاح، لكن لا ينصح بالإكثار من الحمضيات بشكل مبالغ فيه".
اقرأ أيضا:
تحذير صحي خطير من تسخين الخبز على البوتاجاز.. قد تحدث كارثة
تظهر فجأة.. احذر أعراض تكشف الإصابة بحصوات الكلى
هذا ما يحدث للسكر في الدم عند تناول التمر هندي
"ضياع فرص وأزمات".. تحذير لـ 3 أبراج في شهر مارس
امرأة تضع هاتفها في الفرن بدلا من الطعام- لن تتوقع ماذا حدث
مشاهدة 7 طرق مذهلة تعزز المناعة وتقي من الأمراض الموسمية
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 7 طرق مذهلة تعزز المناعة وتقي من الأمراض الموسمية قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 7 طرق مذهلة تعزز المناعة وتقي من الأمراض الموسمية.
في الموقع ايضا :