10:30 م الثلاثاء 30 أبريل 2024
كتبت-أسماء العمدة:
القهوة السوداء مشروب شائع يحبه الكثيرون لقدرتها على تحسين اليقظة والتركيز طوال اليوم، وذكر أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، معتز القيعي، لـ"مصراوي" 5 من فوائد القهوة السوداء للجسم.
1- غنية بمضادات الأكسدة
تحتوي القهوة السوداء على كمية عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة، والتي تؤدي دورًا في الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
2- تحسين وظائف الدماغ
الكافيين الموجود في القهوة منبهًا لجهاز عصبي المركزي، حيث يساعد على تحسين اليقظة والتركيز والذاكرة ووقت رد الفعل.
3- تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض
قد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض السكري من النوع 2 ومرض باركنسون، وبعض أنواع السرطان.
4- تعزيز صحة الكبد
قد يساعد شرب القهوة السوداء، على حماية الكبد من التلف، وتقليل خطر الإصابة، بأمراض الكبد مثل تليف الكبد.
5- تحسين الأداء البدني
وتقليل الشعور بالتعب.
نصائح للاستفادة من القهوة وتجنب أضرارها
بشكل عام، يجب شرب القهوة باعتدال، فالإفراط في تناول القهوة قد يُؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الأرق والقلق واضطرابات الجهاز الهضمي، كما يُنصح بتناول القهوة السوداء دون سكر أبيض.
مشاهدة 5 فوائد صحية لن تتخيلها للقهوة السوداء تقي من أمراض خطيرة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 فوائد صحية لن تتخيلها للقهوة السوداء تقي من أمراض خطيرة قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 5 فوائد صحية لن تتخيلها للقهوة السوداء.. تقي من أمراض خطيرة .
في الموقع ايضا :