إذا كنت تحاول فقدان الوزن، فإنَّك على الأغلب تبحث عن أفضل الطرق لتقليل السعرات الحرارية في نظامك الغذائي، خصوصاً السكريات. قد تساعدك المحليات الصناعية الخالية من السعرات على صنع نظامٍ غذائي به كمية قليلة للغاية من السعرات بدلاً من استخدام السكر. لكن هل تساعد في خسارة الوزن؟ يعرب بعض مُتَّبِعي الحميات عن شكوك في أن المُحليات الصناعية تسبب زيادة الوزن وليس فقدانه. والكثير ممن يتبعون أنظمةً غذائية صحية لديهم مخاوف من استخدام المُحليات الصناعية. المحليات الصناعية أقوى من السكر بآلاف المرات توجد الكثير من المحليات الصناعية في السوق. بعضها لا يحتوي على أي سعراتٍ حرارية، والبعض الآخر به كمية قليلة جداً لا تؤثر غالباً في مجموع السعرات اليومية التي تتناولها. إليك بعض الأسماء التجارية المنتشرة: نيوتراسويت، وإيكوال وشوغر توين (أسبارتام): يُحلي أكثر من السكر 200 مرة. سويت أند لو، وسوييت توين، وسويت إن لو، ونيكتا سويت (سكارين): يحلي أكثر من السكر من 200 إلى 700 مرة. تروفيا، وبيورفيا، وإنليتين (أشكال مختلفة من الستيفيا): يحلي أكثر من السكر 200 إلى 400 مرة. سبلندا (سكرالوز): يحلي أكثر من السكر 600 مرة. سويت وان، وسونيت (أسيسلفام البوتاسيوم): يحلي أكثر من السكر 200 مرة. أدفانتايم: يحلي أكثر من السكر بعشرين ألف مرة. وتوفر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA المزيد من المعلومات حول كل مُحلٍ مصرحٍ باستخدامه في الأطعمة والمشروبات التي تستهلكها. Artificial #sweeteners – analysis shows no clear evidence of benefit https://t.co/WhVHOrWPsG — Natural Health News UK (@NatHealthNewsUK) January 18, 2019 هل المحليات الصناعية آمنة للاستهلاك؟ يقلق الكثير من المستهلكين من الأعراض الجانبية للمحليات الص
مشاهدة المحليات الصناعية تساعد في فقدان الوزن لكنها تخدع العقل وقد تنعكس نتائجها كليا
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ المحليات الصناعية تساعد في فقدان الوزن لكنها تخدع العقل وقد تنعكس نتائجها كليا قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىعربي بوست ( المغرب ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.