محمد مقبل - برس بي - يبحث الكثير من المتابعين والمهتمين حول عدد من النصائح من أجل التخلص من الروائح الكريهة المتعلقة بالفم عبر محركات البحث ومنصات التواصل الاجتماعي . 
رائحة الفم الكريهةمشكلة ترتبط  بالطعام ذى الرائحة القوية كالبصل والثوم، وفي حالة عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام، فقد يبقى الطعام في فمك ويجذب البكتيريا، وبمجرد أن يتجمع الطعام على الأسنان أو اللثة، فإنه قد يتعفن ويسبب رائحة كريهة، فأليكم عدد من النصائح من أجل التخلص من الروائح الكريهة المتعلقة بالفم على النحو التالي : 
عدد من النصائح من أجل التخلص من الروائح الكريهة المتعلقة بالفم 
 بسبب قيام البكتيريا بتحطيم جزيئات الطعام في الفم، مما يؤدي إلى إطلاق مركبات ذات رائحة كريهة، . وهي حالة تؤثر على حوالي 50 إلى 65 بالمائة من سكان العالم و يمكن أن تكون مؤقتة أو مزمنة وقد تشير إلى مشاكل الأسنان أو الصحة الأساسية. عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وتنظيف اللسان، مما قد يسمح للبكتيريا بالتراكم في الفم.
تحتوي بعض الأطعمة مثل البصل والثوم والأطعمة الحارة على مركبات متطايرة يمكن أن تبقى في الفم. يساعد اللعاب على تطهير الفم عن طريق التخلص من جزيئات الطعام والبكتيريا.  يمكن أن يؤدي انخفاض إنتاج اللعاب  إلى رائحة الفم الكريهة. أمراض اللثة، وتسوس الأسنان، ومشاكل الأسنان الأخرى يمكن أن توفر أرضا خصبة للبكتيريا. يمكن أن تترك منتجات التبغ رائحة باقية في الفم كريهة .
نصائح من أجل التخلص من الروائح الكريهة المتعلقة بالفم 
1. الحفاظ على نظافة الفم الجيدة قم بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، واستخدام خيط الأسنان يوميًا، خاصة بعد تناول الطعام.
2. نظف لسانك تنظيف أسنانك بالفرشاة، تأكد من استخدام مكشطة اللسان لتنظيف لسانك بلطف كل يوم. يمكن أن تتراكم البكتيريا ليس فقط بين أسنانك، ولكن أيضًا على سطح اللسان.
3. حافظ على رطوبة جسمك شرب الماء طوال اليوم مهم لصحة الفم . 
4. تناول الفواكه والخضراوات المقرمشة تناول وجبة خفيفة من الخضار والفواكه المقرمشة مثل الجزر والكرفس والتفاح. يمكن أن تساعد هذه الأطعمة في تنظيف الأسنان وتحفيز إنتاج اللعاب، مما يقلل من خطر رائحة الفم الكريهة.  
في الموقع ايضا :