06:00 م الأربعاء 22 مايو 2024
كتبت- شيماء مرسي
يوجد العديد من العوامل التي تسبب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل: النظام الغذائي وعدد مرات ممارسة الرياضة والتدخين، لذا فإن إجراء بعض التغييرات في أسلوب الحياة أمر مهم.
وكشف الباحث الكيميائي الدكتور تيم بوند أن تناول "الشاي الأسود" يوميا يمكن أن يسهم في الوقاية من هذا المرض، بحسب صحيفة "إكسبريس" البريطانية.
وقال تيم أن تناول فنجان من الشاي الأسود مفيد للقلب وضغط الدم، وذلك بفضل احتوائه على مركب "thearubigins".
وأضاف الباحث الكيميائي أن الشاي يحتوي على "الثيروبيجينات" وهي نوع من فلافان-3-أول في مجموعة الفلافونويد المعروفة بخصائصها القوية المضادة للأكسدة والالتهابات .
كما أنه يسهم في عمل الأوعية الدموية وتقليل الالتهاب واسترخاء العضلات وتوسيع الشرايين وتنظيم الجلوكوز والأنسولين وتحسين عملية الهضم ومنع انتشار الخلايا السرطانية.
ويمكن أن يحتوي الشاي الأسود المخمر على 115 ملجم من فلافان-3-أولس لكل 100 جرام.
وتحتوي الأطعمة والمشروبات الأخرى الغنية بالفلافونويد على:
الشاي الأخضر: 54 مجم لكل 100 جرام
التفاح: 9.3 مجم لكل 100 جرام
الكمثرى: 6.8 مجم لكل 100 جرام
التوت 5.8 مجم لكل 100 جرام
الفراولة: 4.6 مجم لكل 100 جرام.
وفي الشاي الأسود يمثل "الثيروبيجينات" حوالي 70 %(81.3 مجم / 100 جرام) من فلافان-3-OLS".
خضار يخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.. تناوله يوميا
5 فئات ممنوعة من تناول البطيخ..هذا ما يحدث لهم
عكوسات وفقر.. 3 أبراج الأقل حظا الفترة المقبلة
مشاهدة هذا ما يحدث لقلبك وضغط الدم عند شرب الشاي مفاجأة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هذا ما يحدث لقلبك وضغط الدم عند شرب الشاي مفاجأة قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هذا ما يحدث لقلبك وضغط الدم عند شرب الشاي.. مفاجأة .
في الموقع ايضا :