متابعة-جودت نصري
1. الفحص الذاتي للثدي:
– يجب على النساء فحص ثدييهن ذاتيًا مرة في الشهر للكشف عن أي تغيرات أو كتل.
2. الخضوع للفحص الإشعاعي للثدي (الماموجرام):
– يوصى بإجراء فحص الماموجرام سنويًا للنساء فوق سن 40 عامًا.
3. الحفاظ على وزن صحي:
– الزيادة الكبيرة في الوزن بعد سن اليأس قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
4. ممارسة التمارين الرياضية:
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.
5. تجنب التدخين والكحول:
– التدخين والكحول قد يزيدان من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
6. الرضاعة الطبيعية:
– الرضاعة الطبيعية قد تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
– تشجع النساء على الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة إن أمكن.
تابعنا
مشاهدة نصائح للوقاية من سرطان الثدي تعرفي عليها
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ نصائح للوقاية من سرطان الثدي تعرفي عليها قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، نصائح للوقاية من سرطان الثدي.. تعرفي عليها.
في الموقع ايضا :