كتبت- نرمين ضيف الله
الكوسة من الخضروات الخضراء الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ولها العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومنها الحماية من خطر الإصابة بالسرطان، لأنها مصدر غني بمادة الفلافونيد، ومضادات الأكسدة، التي تحمي من الأمراض والالتهابات.
وقالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب لـ"مصراوي"، إن الكوسة من الخضروات الغنية بفيتامين سي، وفيتامين ب 6، والبوتاسيوم، والمنجنيز، بالإضافة إلى الألياف، والبروتينات، والكربوهيدرات.
وأضافت أن الكوسة تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، لأنها غنية بالألياف مما يحسن من حركة الأمعاء، ومنع الإمساك، وأيضًا تساعد على نمو البكتريا النافعة.
وأكدت أن هذا الخضار يساعد أيضًا على تنظيم ضغط الدم وحماية القلب، لأنه غني بالبوتاسيوم، وكذلك تنظم مستويات الكوليسترول الضار.
وأشارت إلى أن الكوسة غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، لذلك تحمي من الالتهابات، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
وقدمت عدة فوائد أخرى للكوسة تشمل ما يلي:
حماية صحة العين لأنها غنية بفيتامين أ.
تنظيم السكر، لأنها غنية بالألياف.
تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
اقرأ أيضا:
تنبؤات منجم هندي تثير الرعب.. هل العالم على وشك حرب عالمية جديدة؟
امرأة تعثر على شيء غير متوقع في غرفة نومها.. ماذا وجدت؟
لحظة مروعة.. انهيار مسرح يقتل 9 أشخاص ويصيب 50 فردا
على طريقة مسلسل"البيت بيتي".. خبير أثري يكشف عن قصص حقيقية عن لعنة الفراعنة
لماذا يصعب الوقوع في الحب مع تقدم العمر.. التفسير النفسي لذلك
مشاهدة ماذا تفعل الكوسة بجسمك لن تتخيل تأثيرها على مستوى الكوليسترول والوقاية من
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ماذا تفعل الكوسة بجسمك لن تتخيل تأثيرها على مستوى الكوليسترول والوقاية من السرطان قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ماذا تفعل الكوسة بجسمك؟.. لن تتخيل تأثيرها على مستوى الكوليسترول والوقاية من السرطان.
في الموقع ايضا :