“القولون العصبي” عدو الأمعاء الشائع… تعرف أسبابه وعلاجه ..ترفيه و منوعات

متابعة بتول ضوا

يُعد القولون العصبي، المعروف أيضًا باسم متلازمة القولون المتهيج، اضطرابًا شائعًا في الجهاز الهضمي يُصيب ملايين الأشخاص حول العالم. يتميز هذا الاضطراب بتغيرات مزمنة في حركة الأمعاء، مما يُسبب مجموعة من الأعراض المزعجة، مثل:

انتفاخ البطن: الشعور بامتلاء المعدة والضغط عليها، مصحوبًا بغازات.

اضطرابات في حركة الأمعاء: قد يتناوب الإسهال والإمساك، أو قد يعاني الشخص من أحدهما بشكل أساسي.

لا يُعرف السبب المحدد للقولون العصبي، ولكن يُعتقد أنه ناتج عن مزيج من العوامل، تشمل:

التفاعل بين الدماغ والأمعاء: يُعتقد أن التوتر والقلق يلعبان دورًا هامًا في تفاقم أعراض القولون العصبي، حيث يمكن أن تؤثر المشاعر السلبية على حركة الأمعاء ونشاطها.

حساسية الطعام: قد يعاني بعض الأشخاص من تفاقم أعراض القولون العصبي عند تناول بعض الأطعمة، مثل منتجات الألبان أو الكافيين أو الأطعمة الغنية بالدهون.

التغيرات في البكتيريا المعوية: قد تلعب اختلالات في توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء دورًا في الإصابة بالقولون العصبي.

لا يوجد علاج محدد للقولون العصبي، ولكن تهدف العلاجات المتاحة إلى تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة. وتشمل هذه العلاجات:

تغييرات في النظام الغذائي: تجنب الأطعمة التي تُفاقم الأعراض، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، وشرب الكثير من الماء.

الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية مضادة للتشنجات أو الملينات أو مضادات الإسهال، حسب الأعراض التي يعاني منها المريض.

الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وتجنب الأطعمة التي تُفاقم الأعراض.

ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر.

الحصول على قسط كافٍ من النوم: قلة النوم يمكن أن تُفاقم أعراض القولون العصبي.

التحكم في التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا أو التأمل، يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق

تابعنا

            

مشاهدة ldquo القولون العصبي rdquo عدو الأمعاء الشائع hellip تعرف أسبابه وعلاجه

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ القولون العصبي عدو الأمعاء الشائع تعرف أسبابه وعلاجه قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الجمعة 2024/05/31 الساعة 08:41 ص ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، “القولون العصبي” عدو الأمعاء الشائع… تعرف أسبابه وعلاجه.

في الموقع ايضا :

• كارثة تهز إسبانيا.. عشرات القتلى في تصادم قطارين
• السنغال يتوّج بطلاً لـ«أمم إفريقيا»
• الإمارات العربية المتحدة تترأس أعمال الاجتماع الثاني والعشرين للجنة العربية للإعلام الإلكتروني بالقاهرة