علامات خفية تدل على نقص الحديد بالجسم، هل تعاني من هذه الأعراض؟
الحديد ضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم
يحافظ على صحة الجهاز المناعي
ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والرئة
الرجال بين 19 و 50 عاماً عليهم استهلاك 8.7 ملغ من الحديد يومياً
أما النساء 14.8 ملغ، للتعويض عن فقدان الحديد خلال الدورة الشهرية
الأولاد بين 11 و18 عاماً عليهم استهلاك 11.3 ملغ من الحديد
والفتيات 14.8 ملغ
علامات نقص الحديد:
- التقاط العدوى
يلعب الحديد دورا في تطور وكفاءة الجهاز المناعي
- شحوب الجلد وتحت العينين- ضيق التنفس
نقص الحديد يجعل من الصعب على الجسم تكوين خلايا الدم التي تحمل الأكسجين
- هشاشة الأظافر
- الرغبة الشديدة في تناول المواد غير الغذائية
- متلازمة تململ الساقين RLS
هي حالة تكون فيها الرغبة في تحريك الساقين مصحوبة بأحاسيس غير مريحة
- خفقان القلب
حاجة القلب إلى العمل بجهد أكبر عندما لا يستطيع الدم حمل الأكسيجين بشكلٍ كافٍ
- ضبابية الدماغ وضعف الإدراك
مشاهدة علامات خفية تدل على نقص الحديد بالجسم
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ علامات خفية تدل على نقص الحديد بالجسم قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على السومرية ( العراق ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، علامات خفية تدل على نقص الحديد بالجسم.
في الموقع ايضا :