11:00 ص الجمعة 28 يونيو 2024
- د ب أ
حذرت الدكتورة أندريا بينيكه، رئيسة الغرفة الاتحادية للمعالجين النفسيين في ألمانيا، من مخاطر موجة الحر الشديدة على الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية، مشددة على ضرورة اتخاذ خطوات وقائية للحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسية.
وأوضحت الدكتورة بينيكه أن ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي إلى تراجع في المستوى الإدراكي لدى مرضى الفصام، الإدمان، الخرف، الاكتئاب، مما يزيد من احتمالية تعرضهم للسلوكيات المندفعة والعدوانية، وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى التفكير في إيذاء النفس أو الانتحار.
كما أشارت إلى أن بعض الأدوية النفسية، مثل مضادات الذهان، مضادات الاكتئاب، مضادات الكولين، قد تؤثر سلبًا على قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته، بينما قد تؤدي الحرارة المرتفعة إلى تغيير تأثير هذه الأدوية، إما بجعلها أقل فاعلية أو بزيادة أعراضها الجانبية.
نصائح للوقاية من مخاطر حرارة الصيف على الصحة النفسية:
البقاء في الظل: تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً).
شرب السوائل بكثرة: الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الماء والمشروبات الباردة بانتظام.
تجنب المجهود البدني: التقليل من الأنشطة البدنية الشاقة خلال الأيام الحارة.
ارتداء ملابس خفيفة: اختيار ملابس فضفاضة وقاتمة اللون مصنوعة من أقمشة طبيعية تسمح بمرور الهواء.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: الحرص على النوم 7-8 ساعات كل ليلة.
تناول وجبات صحية: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
مراقبة الأدوية: استشارة الطبيب المعالج بشأن تعديل جرعة الأدوية أو نوعها إذا لزم الأمر.
:
هذا ما يحدث لصحة الكبد عند تناول المشروبات الغازية.. مفأجاة
احذر الطقس الحار.. علامات تدل على أن قلبك في خطر
لا تتناول هذا الجزء في الدجاج.. تحتوي على مادة مسرطنة
أغرب حفل زفاف.. لن تصدق ما فعله عروسين مع المعازيم في حفل زفافهما (فيديو)
مواليد 5 أبراج لديهم تعثرات صحية في الأيام المقبلة.. هل أنت منهم؟
مشاهدة حرارة الصيف تهدد الصحة النفسية تحذير من مخاطر الجفاف والسلوكيات العدوانية
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ حرارة الصيف تهدد الصحة النفسية تحذير من مخاطر الجفاف والسلوكيات العدوانية قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، حرارة الصيف تهدد الصحة النفسية.. تحذير من مخاطر الجفاف والسلوكيات العدوانية.
في الموقع ايضا :