متابعة – علي معلا:
بعد انقضاء شهر الصيام وقدوم عيد الفطر المبارك، يواجه الكثيرون مشكلة الحموضة في المعدة، خاصة بعد تناول الكثير من الحلويات اللذيذة التي تستقبلهم في كل بيت يزورونه.
وتحدث الحموضة عندما يكون هناك إفراز زائد للأحماض في الغدد المعدية عندما يكون الإفراز أكثر من المعتاد وفقاً لتقرير لموقع “تايمز أوف أنديا”.
وفي هذا المقال سوف نستعرض بعض العلاجات المنزلية الخاصة بحموضة المعدة:
1. تجنب المشروبات الغازية والكافيين واختر بلا منها شاي الأعشاب.
2. تناول كوباً من الماء الفاتر كل يوم.
3.أدخل الموز والبطيخ والخيار في نظامك الغذائي اليومي، حيث أن عصير البطيخ مفيد في معالجة الحموضة.
4. اشرب كوباً من الحليب كل يوم.
5. تناول وجبتك الأخيرة قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل من النوم.
6. حافظ على فترات طويلة بين الوجبات، وتناول وجبات صغيرة ولكن منتظمة.
7. حاول تجنب المخللات والصلصات الحارة والخل.
8. اغلي بعض أوراق النعناع في الماء وتناول كوباً منها بعد الوجبات.
9. امضغ قطعة من القرنفل لأنه علاج فعال للحموضة.
10. تناول الليمون والموز واللوز والزبادي لتمنحك راحة فورية من الحموضة.
11. ابتعد عن التدخين.
12. جرب مضغ اللبان، حيث يساعد اللعاب الناتج في تحريك الطعام عبر المريء، مما يخفف من أعراض حرقة المعدة.
13. يساعد الزنجبيل على الهضم، ويمكنك إضافة مسحوق الزنجبيل إلى وصفاتك.
14. يمكن شرب ماء الليمون مع السكر قبل الغداء بساعة لتقليل الحموضة.
15. تناول الخضراوات مثل والفاصوليا والجزر والبصل الأخضر.
تابعنا
مشاهدة حيلة بسيطة للتخلص من حموضة المعدة المزعجة بدون أدوية
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ حيلة بسيطة للتخلص من حموضة المعدة المزعجة بدون أدوية قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، حيلة بسيطة للتخلص من حموضة المعدة المزعجة بدون أدوية.
في الموقع ايضا :