أنا الخبر
يعرف الجميع أن للطماطم العديد من الفوائد الصحية، ولكن دراسة حديثة أكدت أن تناول الطماطم أو المنتجات التي تحتوي عليها يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 36%.
قسم الباحثون المشاركين إلى أربع مجموعات بناءً على استهلاكهم من الطماطم: أقل من 44 جرامًا، بين 44 و82 جرامًا، 82 إلى 110 جرامات، وأكثر من ذلك.
وجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا أكثر من 110 جرامًا من الطماطم يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 36% من أولئك الذين تناولوا أقل من 44 جرامًا يوميًا.
ويرجع ذلك إلى أن الطماطم غنية بالليكوبين، وهو مركب عضوي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
كما أن الطماطم مصدر جيد للبوتاسيوم، وهو معدن يساعد في تقليل تأثير الصوديوم على ضغط الدم.
توصي الدراسة بتناول ما لا يقل عن 110 جرامًا من الطماطم يوميًا للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
مشاهدة مطار مراكش المنارة ارتفاع حركة النقل الجوي بـ29 في المائة خلال النصف الأول
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ مطار مراكش المنارة ارتفاع حركة النقل الجوي بـ29 في المائة خلال النصف الأول من 2024 قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على أنا الخبر ( المغرب ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، مطار مراكش المنارة: ارتفاع حركة النقل الجوي بـ29 في المائة خلال النصف الأول من 2024.
في الموقع ايضا :