تقدم تارا شمت، اختصاصية النُّظم الغذائية المسجَّلة في مايو كلينك في مدينة روتشستر، ولاية مينيسوتا، معلومات قيمة حول سبب أهمية الحديث عن التغذية في سياق أدوية إنقاص الوزن.
غالبًا ما تعمل أدوية السُمنة المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع.
بالنسبة للكثيرين، تصبح الآثار الجانبية قابلة للإدارة بمرور الوقت وبالإرادة. يجب على المتناولين لهذه الأدوية تناول الطعام ببطء، وتجنب الوجبات الكبيرة، وشرب الكثير من السوائل، والحفاظ على مَدخول البروتين. وإذا أصبحت السعرات الحرارية مدعاة للقلق (أقل من 1,200 سعرة حرارية في اليوم)، فاعمل على زيادة كثافة السعرات الحرارية والعناصر المغذية بالوجبات والمشروبات والأطعمة الخفيفة بين الوجبات. غالبًا ما تكون عناصر مثل اللبن اليوناني والسموذي ومخفوق البروتين والحساء من الأطعمة الكثيفة غذائيًا وسهلة الهضم. كما أن الأطعمة الطرية، أو المخفوقة، أو السائلة يمكن تحملها بشكل أفضل. تذكر أن ترطيب الجسم أمر بالغ الأهمية لأن نقصه قد يسبب الآثار الجانبية أو تفاقمها، ومنها الغثيان، والإمساك، والصداع والإرهاق. احرص على أن يكون في متناول يدك ماء أو أي مشروب صحي آخر واشرب منه طوال اليوم.
أما الفقدان السريع للوزن، سواء من خلال تغييرات نمط الحياة أو الأدوية أو الإجراءات الطبية، سيؤدي إلى فقدان بعض من كتلة العضلات. ركّز على مصادر البروتين في الأطعمة والمشروبات وتقسيمها على مدار اليوم. ولتجنب إضافة كميات كبيرة إلى الوجبات، فكر في طرق لإضافة البروتين دون إضافة كميات كبيرة من الطعام، مثل إضافة مسحوق البروتين أو اللبن اليوناني إلى سموذي الصباح، أو غمس الخضار في الجبن القريش، أو إضافة البقوليات إلى حساءك المفضل. كما يعد تناول البروتين كأول عنصر في الوجبة أيضًا استراتيجية مفيدة للتأكد من عدم تركه في الطبق دون تناوله.
وأخيرًا، اطلب المساعدة. يعد الفريق متعدد التخصصات مصدرًا ممتازًا لتلبية احتياجاتك واهتماماتك. فبالإضافة إلى الطبيب الذي يصف الدواء، قد يستفيد المرضى من البرامج المصممة خصيصًا لمستخدمي أدوية إنقاص الوزن. تفضل بزيارة موقعي Mayo Clinic Diet Rx Companion وMayo Clinic Rx Medical Weight Loss لمعرفة المزيد.
مشاهدة أسئلة وأجوبة من مايو كلينك دعم أدوية إنقاص الوزن بالتغذية الكافية والمخصصة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ أسئلة وأجوبة من مايو كلينك دعم أدوية إنقاص الوزن بالتغذية الكافية والمخصصة قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة البلاد السعودية ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، أسئلة وأجوبة من مايو كلينك: دعم أدوية إنقاص الوزن بالتغذية الكافية والمخصصة.
في الموقع ايضا :