كتبت- نرمين ضيف الله:
الموز ثمرة غنية بالألياف الغذائية وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الجسم.
وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الموز يحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم، وهما عاملان مهمان لصحة القلب.
وأضافت "عبدالوهاب" في تصريح خاص لـ"مصراوي" أن الموز غني بالألياف والحديد، وهو عنصر أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين في الجسم، وتناول ثمرة من الموز يوميًا يساهم في تحسين حالات فقر الدم ونقص الحديد.
كما قدمت عدة فوائد أخرى للموز، ومنها:
- مصدر جيد للطاقة.
- تحسين عملية الهضم.
- الوقاية من الإمساك.
- تنظيم ضغط الدم.
- تحسين المزاج.
- تعزيز صحة العظام.
اقرأ أيضا:
لن تتوقع .. هذا ما يفعله البرتقال بمستويات السكر في الدم
نوع خضروات يخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 50%
20 صورة لـ أكثر أماكن ممنوع زيارتها حول العالم
حظ سيء ونحس.. 3 أبراج في مآزق الفترة القادمة
هذه الدولة ينبش سكانها قبور أجدادهم.. لن تتخيل السبب
مشاهدة لن تتخيل فوائد الموز حبة واحدة في اليوم تحميك من هذا المرض
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لن تتخيل فوائد الموز حبة واحدة في اليوم تحميك من هذا المرض قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لن تتخيل فوائد الموز.. حبة واحدة في اليوم تحميك من هذا المرض.
في الموقع ايضا :