عدد البيضات
بشكل عام، وجد الباحثون أن الرقم السحري للنساء المسنات يبدو أنه خمس بيضات في الأسبوع. بعبارة أخرى، قد تبقي بيضة في اليوم التدهور المعرفي بعيدا.
تغيرات الرجال
السبب الدقيق الذي يجعل البيض يفيد الصحة المعرفية ليس واضحا تماما، لكن الباحثين يشيرون إلى بعض القرائن الواعدة. البيض غني بالمغذيات مثل الكولين واللوتين والزياكسانثين، والتي تم ربطها بتحسين صحة الدماغ في الأبحاث السابقة. قد يساعد البروتين عالي الجودة في البيض أيضا في الحفاظ على البنية العصبية ووظيفتها.
بالإضافة إلى ذلك، في حين أن البيض يحتوي على الكوليسترول الغذائي، على عكس اللحوم، فإنه يحتوي على مستويات منخفضة نسبيا من الدهون المشبعة الضارة. قد يسمح لهم ذلك بتوفير فوائد معرفية دون الجوانب السلبية المحتملة المرتبطة بالأطعمة عالية الكوليسترول. يلاحظ الفريق أيضا أن البيض بأسعار معقولة نسبيا ويمكن الوصول إليه، مما يجعله طريقة رخيصة للحصول على العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ.
مشاهدة بيضة يوميا تنقذ ذاكرة النساء
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ بيضة يوميا تنقذ ذاكرة النساء قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على جريدة الوطن السعودية ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، بيضة يوميا تنقذ ذاكرة النساء.
في الموقع ايضا :