وأوضحت الدراسة أن استهلاك أكثر من 45% من السعرات الحرارية اليومية بعد الساعة 5 مساء قد يؤدي إلى زيادة مستويات الجلوكوز والوزن ونسبة الدهون في الجسم، وفقا لموقع "مديكال إكسبريس".
ويعتقد الخبراء سابقا أن تناول العشاء في وقت متأخر قد يسبب زيادة الوزن واتخاذ خيارات غذائية أسوأ في الليل.
كما أن قدرة الجسم على استقلاب الجلوكوز محدودة في الليل، لأن إفراز الإنسولين ينخفض، وحساسية خلايانا لهذا الهرمون تنخفض بسبب الإيقاع اليومي، الذي تحدده ساعة مركزية في دماغنا يتم تنسيقها مع ساعات النهار والليل".
اقرأ أيضا:
"مش هتكلفك فلوس".. عادة بعد الأكل تحميك من 10 أمراض خطيرة
احذر.. مشكلة صحية "صامتة" قد تسبب النوبات القلبية
"هيودعوا السنة القديمة مع الحب" 4 أبراج ستلقى حب حياتها في ديسمبر
أثار الجدل.. متجر ملابس يستبدل تماثيل المانيكان بفتيات حقيقية
3 أشياء تطرد الرزق والغني من منزلك.. احذر القيام بها
مشاهدة ما خطورة تناول الوجبات الثقيلة بعد الخامسة مساء
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ما خطورة تناول الوجبات الثقيلة بعد الخامسة مساء قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ما خطورة تناول الوجبات الثقيلة بعد الخامسة مساء؟.
في الموقع ايضا :