وفي مقطع فيديو نشرته على حسابها على "تيك توك" وحصد 2.6 مليون مشاهدة، شرحت غوردون لمتابعيها الطريقة التي تتبعها "زاعمة أنها فعّالة دائما للعودة إلى النوم"، حسب ما جاء في صحيفة "ديلي ميل".
وتستند هذه الحيلة إلى علم النوم، حيث أظهرت الدراسات أن حركات العين قد تساعد في تحفيز إفراز هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم النوم.
تفاعل واسع النطاقوتفاعل العديد من المتابعين لغوردون مع الحيلة مشاركين تجاربهم، حيث كتب أحدهم: "فعلت هذا أثناء مشاهدة الفيديو ثم نمت. استيقظت بعد 3 ساعات، وكان الفيديو لا يزال يعاد تشغيله". كما أضافت إحدى النساء: "ساعدتني هذه الحيلة على النوم لفترة أطول من أي وقت مضى".
وأوضح جيلين أن تحريك العينين بهذه الطريقة مرتبط بإطلاق الميلاتونين، الهرمون الذي ينظم أنماط النوم والاستيقاظ.
ويعاني واحد من كل ثلاثة بالغين في المملكة المتحدة ونحو نصف البالغين في الولايات المتحدة من الأرق، مع ملايين آخرين حول العالم.
مشاهدة وداعا للأرق حيلة غريبة تعيدك للنوم بعمق
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ وداعا للأرق حيلة غريبة تعيدك للنوم بعمق قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على المؤتمر نت ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، وداعاً للأرق.. حيلة غريبة تعيدك للنوم بعمق .
في الموقع ايضا :
- هل تضرب الأمطار الرعدية اليمن اليوم؟ تعرف على المناطق المتأثرة
- مراسلة “هنا لبنان”: انسحاب نواب “الحزب” من الجلسة بعد إلغاء عقوبة الإعدام فيما غادرت كتلة “لبنان القوي” لعقد اجتماع بين نوابها لاتخاذ قرار بالاستمرار بالمشاركة بالجلسة أو الانسحاب
- من المائدة الصورية إلى التتويج الدولي.. فيلم عُماني يتفوق على 100 عمل عالمي في إسبانيا