01:00 م الأربعاء 18 ديسمبر 2024
كتبت- شيماء مرسي
الكوليسترول هو مادة دهنية موجودة في الدم وهي ضرورية لبناء أغشية الخلايا وإنتاج الهرمونات، ولكن ارتفاع مستوياته يمكن أن يؤدي إلى تراكم اللويحات في الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وفيما يلي نرصد لكم بعض الأعشاب التي قد تسهم في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ودعم صحة القلب والأوعية الدموية، وفق ما كشف موقع "ndtv".
تريفالا
غنية بمضادات الأكسدة ما يسهم في خفض مستويات الكوليسترول عن طريق منع أكسدة الدهون، كما أنه يعزز الهضم ويدعم وظائف الكبد ويحسن عملية التمثيل الغذائي.
جوجول
يساعد على خفض نسبة الكوليسترول السيئ (LDL) والدهون الثلاثية، حيث أن له تأثيرات مضادة للالتهابات والأكسدة التي تفيد صحة القلب والأوعية الدموية.
الحلبة
كما تساعد أيضا على التحكم في مستويات السكر في الدم، وهو أمر مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
الكركم
يحتوي على مركب الكركمين الذي له خصائص تخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية، كما أن تأثيراته المضادة للالتهابات والأكسدة تدعم صحة القلب.
أرجونا
يُعرف هذا العشب بخصائصه الوقائية للقلب، فهو يساعد على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ودعم وظائف القلب وخفض ضغط الدم.
الريحان
يساعد على خفض مستويات الكوليسترول من خلال تعزيز قدرة الكبد على استقلاب الدهون، كما أن له خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات تحمي من أمراض القلب.
أملا
كما تساعد أيضا على تحسين مستوى الكوليسترول الحميد ودعم صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
الكزبرة
تتمتع بخواص مضادة للدهون تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية والهضم الجيد وإزالة السموم من الجسم.
الزنجبيل
5 أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها بين الساعة 9 و11 مساء.. ما السبب؟
احذر.. علامة على وجهك قد تكشف أمراض القلب الخفية
غيرتهم مفرطة ويعشقون التقليد.. 4 أبراج تعكس ضعف الثقة في النفس
مشاهدة تحارب الكوليسترول الضار وتقي من أمراض القلب مشروبات تحمي الكبد
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ تحارب الكوليسترول الضار وتقي من أمراض القلب مشروبات تحمي الكبد قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، تحارب الكوليسترول الضار وتقي من أمراض القلب.. مشروبات تحمي الكبد.
في الموقع ايضا :