هناك العديد من الحميات الغذائية التي يمكنك اتباعها، إذا كنت تريد أن تعيش بشكل أكثر صحة، ولكن من الصعب معرفة أيها يتمتع بأفضل الآثار على المدى الطويل؟ وقامت لجنة من الخبراء الأمريكيين في النظام الغذائي والبدانة والسكري وأمراض القلب وعلم نفس الغذاء للفحص والمراجعة في 40 نظاما غذائيا. وتظهر قوائمه التي يتم الكشف عنها سنوياً لمعرفة أفضل الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن على المدى القصير والطويل، والأنظمة الغير آمنة لأنها لا توفر ما يكفي من العناصر الغذائية، وفقا لصحيفة «الجارديان» البريطانية. في فئة أفضل الحميات بشكل عام، يأتي نظام غذاء «الكيتونيك»، الذي يزيد من تناول الدهون ويقلل من الكربوهيدرات ويتبعه نظام كيم كارداشيان و ميك جاغر. وكان الخبراء قلقين من المخاطر الصحية لمثل هذه المستويات المرتفعة م
مشاهدة ما هو أفضل نظام غذائي لـ laquo فقدان الوزن raquo
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ما هو أفضل نظام غذائي لـ فقدان الوزن قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.