(رويترز) – خلصت مراجعة بحثية إلى أن ضغط الدم لدى البالغين الذين يمارسون اليوغا، مع تمرينات التنفس والاسترخاء ثلاث مرات على الأقل أسبوعيا، ربما يكون أقل من غيرهم. ولإجراء الدراسة، حلل الباحثون بيانات 49 تجربة شارك فيها 3517 شخصا معظمهم رجال ونساء في منتصف العمر وبدناء ويعانون بالفعل من ضغط الدم المرتفع، أو أوشكوا على الإصابة به. وقيمت التجارب الأصغر ضغط الدم قبل وبعد تكليف بشكل عشوائي المشاركين، إما بممارسة اليوغا أو بالامتناع عن ذلك. وبشكل عام، تبين أن ضغط الدم الانقباضي لدى المشاركين الذين مارسوا «اليوغا» كان أقل خمس ملليمترات زئبقية في المتوسط، مقارنة بالمجموعات التي امتنعت عن ممارسة التمرينات كما انخفض ضغط الدم الانبساطي لديهم 3.9 ملليمتر زئبقي بفضل اليوجا. واتضح أيضا أن ضغط الدم الانقباض
مشاهدة laquo دراسة raquo تكشف أهمية تمرينات laquo اليوغا raquo لمرضى ضغط الدم
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة تكشف أهمية تمرينات اليوغا لمرضى ضغط الدم قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.