ما هو أفضل توقيت لتناول المكسرات؟ ..اخبار محلية

المسار | تُعد المكسرات وجبة خفيفة غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية، لكن توقيت تناولها قد يؤثر على استفادة الجسم منها. لفقدان الوزن: أظهرت دراسات أن تناول نحو 28 غراماً من المكسرات قبل الغداء أو العشاء بنصف ساعة يساعد على كبح الشهية، وزيادة الإحساس بالشبع لفترة أطول، مما يحدّ من الإفراط في تناول الطعام. لتعزيز الطاقة: …

تم نشر هذه المقالة أولاً هنا: ما هو أفضل توقيت لتناول المكسرات؟

مشاهدة ما هو أفضل توقيت لتناول المكسرات

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ما هو أفضل توقيت لتناول المكسرات قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2025/07/27 الساعة 11:14 م ) ومتواجد على صحيفة المسار العُمانية ( عمان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ما هو أفضل توقيت لتناول المكسرات؟.

في الموقع ايضا :

• وول ستريت جورنال عن مسؤول: المبعوث الأميركي باراك وقائد القيادة المركزية الأميركية يحاولان احتواء هجوم للجيش السوري على قسد
• أجواء باردة وأمطار متوقعة الأحد شمالا تمتد تدريجيًا للوسط عاجل
• خلى بالك من الغرامة.. تعرف على ضوابط تنزه الكلاب وفقا للقانون