تمرين بسيط يقلل الشخير ويحسن جودة النوم ..اخبار محلية

المسار | تتواصل الأبحاث الطبية في البحث عن حلول مبتكرة للتخفيف من أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) والشخير المزعج المرتبط به، وهو اضطراب شائع يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. وفي دراسة حديثة أُجريت في الهند، جُرّب تمرين النفخ في صدفة المحارة، أو ما يُعرف بـ”نفخ شانخ”، كطريقة بسيطة تساعد في تقوية عضلات مجرى الهواء …

تم نشر هذه المقالة أولاً هنا: تمرين بسيط يقلل الشخير ويحسن جودة النوم

مشاهدة تمرين بسيط يقلل الشخير ويحسن جودة النوم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ تمرين بسيط يقلل الشخير ويحسن جودة النوم قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2025/08/13 الساعة 03:15 م ) ومتواجد على صحيفة المسار العُمانية ( عمان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، تمرين بسيط يقلل الشخير ويحسن جودة النوم.

في الموقع ايضا :

• إيران: سكان طهران يواجهون أضرارا صحية طويلة الأمد بسبب القصف الإسرائيلي
• الجيش الإسرائيلي: بعد الغارات في بيروت، يطلق جيش الدفاع موجة واسعة من الغارات ضد بنى تحتية تابعة لنظام الإرهاب الإيراني في طهران
• حزب الله: استهدفنا تجمّعًا لآليات وجنود الجيش الإسرائيلي في جديدة ميس الجبل بقذائف المدفعية