حصوات الكلى: الإنذار المبكر وكيف تحمي نفسك

حصوات الكلى من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، حيث تتكون نتيجة تراكم المعادن والأملاح داخل المسالك البولية، ما يسبب آلامًا شديدة ومضاعفات خطيرة إذا لم تُعالج في الوقت المناسب.

أعراض حصوات الكلى

قد تختلف الأعراض من شخص لآخر، لكن أبرز العلامات تشمل:

• ألم حاد أو متقطع في أسفل الظهر أو الجانب.

• دم في البول أو صعوبة عند التبول.

• غثيان، قيء، أو رغبة متكررة في التبول.

• حمى، قشعريرة، أو بول داكن برائحة غير طبيعية.

أسباب تكوّن حصوات الكلى

تتشكل الحصوات غالبًا بسبب:

• ارتفاع نسبة الكالسيوم، الأوكسالات، أو حمض اليوريك في البول.

• قلة شرب الماء والسوائل.

• الإفراط في تناول البروتين الحيواني، الملح أو السكريات.

• تناول مكملات فيتامين C بكثرة أو وجود تاريخ عائلي للحالة.

المضاعفات المحتملة

إهمال علاج الحصوات قد يؤدي إلى:

• انسداد أو عدوى في الكلى والمسالك البولية.

• فشل كلوي مؤقت أو دائم.

• تطور مرض الكلى المزمن.

طرق الوقاية من حصوات الكلى

• شرب كميات كافية من الماء يوميًا.

• تقليل استهلاك الملح، البروتين الحيواني والسكريات.

• الحفاظ على وزن صحي وتجنب الأطعمة الغنية بالأوكسالات مثل السبانخ والمكسرات.

• الاعتماد على الكالسيوم من الأطعمة الطبيعية بدلًا من المكملات.

• استشارة الطبيب حول الأدوية الوقائية في حال تكرر الإصابة.

مصراوي

في الموقع ايضا :

• «آبل» تصدر تحديثاً أمنياً عاجلاً لإصلاح ثغرتين خطيرتين في «آيفون»
• تم اعلان عن موعد عرض الحلقة العاشرة من مسلسل “المؤسس أورهان”
• خبير الزلازل الهولندي يحذر العالم من زلزال محتمل خلال الأيام الأولى من 2026