ما مقدار البروتين الذي يحتاجه جسمك؟ ..اخبار محلية

سمانيوز/وكالات يحتاج معظم البالغين إلى كمية بروتين تتراوح بين 0.8 و1.6 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم، أو ما يعادل 10% إلى 35% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، وهذا عادة يعادل نحو 55 إلى 110 جرامًا من البروتين يوميًا. تختلف احتياجات البروتين باختلاف العمر والنشاط والصحة، فالممارسون الرياضيون وكبار السن الذين يزيد عمرهم عن 65 …

ما مقدار البروتين الذي يحتاجه جسمك؟ سما نيوز.

مشاهدة ما مقدار البروتين الذي يحتاجه جسمك

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ما مقدار البروتين الذي يحتاجه جسمك قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الخميس 2025/09/18 الساعة 11:08 ص ) ومتواجد على سما نيوز ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ما مقدار البروتين الذي يحتاجه جسمك؟.

في الموقع ايضا :

• بن قردان.. وفاة عامل نتيجة انفجار عجلة مطاطية
• البرلمان يناقش مشروع قانون يتعلق بالموافقة على اتفاقية قرض للمساهمة في تمويل مشروع تجديد السكة الحديدية لنقل الفسفاط
• صينية السمسم