المعدة تلعب دورًا أساسيًا في عملية الهضم ووظائف الجسم المختلفة، لذا فإن أي مشكلة فيها قد تؤثر على الصحة العامة. وفقًا للدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، هناك عادات يومية تزيد من خطر تمزق جدار المعدة، وهي المرحلة الأخطر التي تستدعي الحذر والانتباه.
1. تناول الطعام بسرعة
الأكل بسرعة وعدم مضغ الطعام جيدًا يؤدي إلى ابتلاع كميات كبيرة من الهواء، ما يسبب انتفاخ جدار المعدة وزيادة الضغط الداخلي. مع استمرار هذا الضغط، تضعف أنسجة المعدة، خاصة إذا كانت ملتهبة، ما يزيد خطر التمزق.
2. الإفراط في الأطعمة الحارة والحمضية
تناول الفلفل الحار، الشطة، الخل، الليمون، والطماطم المركزة بشكل مفرط يهيج بطانة المعدة ويزيد إفراز الحمض المعدي، ما قد يؤدي إلى التهاب مزمن أو قرحة تمتد إلى طبقات أعمق، مسببة تمزقًا محتملًا.
3. النهم والإفراط في تناول الطعام
تناول كميات كبيرة دفعة واحدة يرهق المعدة ويعرضها للتمدد الشديد، ويزيد الضغط الداخلي بما يفوق قدرة الأنسجة على التحمل، خاصة لدى كبار السن أو من خضعوا لجراحات بالبطن.
4. شرب المياه الغازية
يؤدي شرب المياه الغازية إلى دخول ثاني أكسيد الكربون إلى المعدة، وتكوّن فقاعات غازية تتوسع بسرعة، ما يزيد من الضغط على جدار المعدة.
5. تناول الطعام قبل النوم مباشرة
الاستلقاء بعد الأكل يمنع المعدة من إفراغ محتواها بسهولة، مما يسبب ركود الطعام والحمض المعدي لفترة أطول، ويزيد من إرهاق الجهاز الهضمي.
6. الإفراط في المنبهات والكافيين
تناول كميات كبيرة من القهوة والشاي والمنبهات يزيد إفراز الحمض المعدي، ويهيج بطانة المعدة، مما يعزز فرص التمزق على المدى الطويل.
تم إقتباس هذا الخبر من موقع:جريدة الحرية التونسية
في الموقع ايضا :
- تعرف على القنوات الناقلة لمشاهدة مباراة النصر ضد الزوراء اليوم في دوري أبطال آسيا 2
- ما القنوات الناقلة لمباراة الجزائر ضد السودان اليوم في كأس أمم أفريقيا 2025؟
- آيفون فولد 2026: معلومات كاملة عن أول آيفون قابل للطي من أبل
تابعونا على جوجل نيوز