تُشير الدراسات إلى أن بشرتنا لا تهدأ ولا تنام خلال الليل، بل تنهمك في سلسلة من العمليات الحيوية، تتخلّص خلالها من السموم وتجدد نفسها وفق إيقاع زمني دقيق يؤثر على فعالية روتين العناية بالبشرة الليلي.
بحسب هذه الدراسات، تتبع بشرتنا إيقاعًا يوميًا دقيقًا للغاية، وتشهد خلال الليل تسارعًا في وظائفها الداخلية من ترتيب وإصلاح واستعداد لتجددها في صباح اليوم التالي.
وقد ساهم تطور علم "الكرونوبيولوجيا" في فهم آليات عمل البشرة أثناء الليل، فيما طورت المختبرات العالمية أنظمة تغليف ذكية تُبرمج إطلاق المكونات النشطة في التوقيت الذي تكون فيه البشرة أكثر استعدادًا لاستقبالها.
كل ذلك يؤكد أن توقيت استخدام المستحضرات أهم من عددها... . فإذا كنتم تتساءلون عن أهمية توقيت تطبيق روتين العناية الليلية بالبشرة؟ إليكم ما يحدث داخل البشرة خلال النوم...
1- التخلّص من السموم
خلال الساعات بين الساعة 11 مساءً و4 فجراً، تعمل البشرة بصمت على إزالة الخلايا التالفة والمؤكسدة. وتُعتبر هذه العملية ضرورية للحفاظ على النضارة وتأخير علامات الشيخوخة.
وينصح الخبراء بالنوم في مواعيد منتظمة قدر الإمكان، والحد من تناول المنبهات مساءً، وتجنّب استخدام الشاشات قبل النوم، لأن السهر يُعيق عملية إزالة السموم الطبيعية في الجلد.
2- ذروة تجدّد الخلايا
أما بين الساعة 2 و4 فجراً، فتبلغ البشرة في هذه الفترة ذروة نشاطها الخلوي، إذ تنقسم الخلايا ويُعاد إنتاج البروتينات البنيوية مثل "الكولاجين" و"الإيلاستين"، مما يُسهم في إصلاح البشرة وشدها.
وينصح الخبراء بإدخال المستحضرات الغنيّة بالبيبتيدات ضمن الروتين الليلي، إذ تعمل هذه الجزيئات كناقلات تحفّز إنتاج الكولاجين وتملّس التجاعيد. ونظرًا لحساسيتها تجاه الضوء، يُفضل استخدامها قبل منتصف الليل لإتاحة الوقت الكافي لتغلغلها في أعماق البشرة.
3- ذروة الامتصاص والترطيب
في الساعات الأخيرة من الليل، وقرب الساعة 4 فجرا، ترتفع حرارة الجسم وتتحسن الدورة الدموية الدقيقة، ما يجعل البشرة أكثر قدرة على امتصاص المستحضرات.
ويُعد هذا التوقيت مثاليًا لاستخدام مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك بجزيئاته المتعددة الأحجام، الذي يعمل على جميع طبقات الجلد لترطيبها بعمق.
وينصح الخبراء بالاكتفاء بمستحضرين إلى ثلاثة فقط ضمن الروتين الليلي، مع الحرص صباحًا على تطبيق واقي الشمس للحفاظ على نتائج تجدد الخلايا التي تحققت أثناء النوم وتوفير الحماية النهارية اللازمة.
مشاهدة 3 أشياء مهم ة جدا تقوم بها البشرة ليلا هل تعرفونها
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 3 أشياء مهم ة جدا تقوم بها البشرة ليلا هل تعرفونها قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على Tayyar.org ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 3 أشياء مهمّة جداً تقوم بها البشرة ليلاً.. هل تعرفونها؟.
في الموقع ايضا :
- Joy Forum 2025 يناقش تعزيز موقع المملكة ضمن المشهد الترفيهي الدولي
- القنوات الناقلة لمباراة الهلال السوداني ونادي شرطة كينيا
- لأول مرة منذ 20 عاماً.. تراجع جواز السفر الأميركي إلى المرتبة 12 عالمياً
تابعونا على جوجل نيوز