تُعدّ بذور الشيا واليقطين من الإضافات الرائعة للنظام الغذائي، حيث تُقدّمان فوائد صحية مختلفة، لكن أيهما الأفضل من ناحية المحتوى. وفقًا لما جاء في تقرير نشره موقع Very Well Health، تحتوي بذور اليقطين على بروتين أكثر لكل 28 غراماً، بينما تحتوي بذور الشيا على ألياف أكثر. الألياف صرحت أليسا رومسي، الحاصلة على ماجستير العلوم وأخصائية …
بذور اليقطين أم الشيا.. أيهما أغنى بالألياف والمغنيسيوم والبروتين؟.. first appeared on المصدر تونس.
مشاهدة بذور اليقطين أم الشيا أيهما أغنى بالألياف والمغنيسيوم والبروتين
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ بذور اليقطين أم الشيا أيهما أغنى بالألياف والمغنيسيوم والبروتين قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على المصدر التونسية ( تونس ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، بذور اليقطين أم الشيا.. أيهما أغنى بالألياف والمغنيسيوم والبروتين؟...
في الموقع ايضا :
- ما أسعار الذهب في اليمن اليوم؟ تعرف على الفرق بين صنعاء وعدن
- الشامي والحايك يسطران ليلة شبابية مميزة على مسرح جرش الجنوبي
- ليس السلاح فقط.. حماس توضح مضامين خريطة الطريق لاتفاق غزة ومفتاح تنفيذها
تابعونا على جوجل نيوز