يُعد غسل اليدين من أكثر العادات الصحية اليومية أهمية، فهو خط الدفاع الأول ضد الجراثيم والفيروسات التي يمكن أن تنتقل بسهولة من الأسطح أو الأشخاص إلى الجسم. ووفقًا لموقع Healthline الطبي، فإن هذه الخطوة البسيطة قادرة على تقليل خطر العدوى والأمراض المعدية بشكل كبير، خاصة في الفصول التي يزداد فيها انتشار الفيروسات.
الوقاية من الأمراض المعدية
تتمثل أبرز فوائد غسل اليدين في قدرته على الحد من انتقال مسببات الأمراض مثل البكتيريا والفيروسات التي تسبب أمراضًا شائعة كـ نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات المعدة والأمعاء. غسل اليدين بالصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية يساعد على إزالة أكثر من 90% من الميكروبات المسببة للأمراض.
حماية الجهاز الهضمي
عند لمس الطعام أو تحضيره دون غسل اليدين، تنتقل البكتيريا إلى الجهاز الهضمي بسهولة، مما يزيد احتمال الإصابة بالتسمم الغذائي أو الالتهابات المعوية. لذلك، يُوصى بغسل اليدين قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام أو لمس الأسطح العامة لضمان سلامة الجهاز الهضمي.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي
يساعد غسل اليدين بانتظام في تقليل فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي أو نزلات البرد المتكررة، إذ غالبًا ما تنتقل الفيروسات المسببة لهذه الأمراض عبر اللمس المباشر للأسطح الملوثة ثم لمس الوجه أو الأنف أو الفم.
حماية الأطفال وكبار السن
الفئات الأكثر عرضة للعدوى مثل الأطفال وكبار السن تستفيد بشكل خاص من هذه العادة الصحية. وقد ساهمت حملات التوعية بغسل اليدين في المدارس والمنازل في خفض معدلات غياب الأطفال بسبب الأمراض المعدية.
تقليل مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية
من الفوائد غير المباشرة لغسل اليدين أنه يقلل من الحاجة إلى استخدام المضادات الحيوية، لأن الوقاية من العدوى تقلل بدورها من فرص تطور البكتيريا المقاومة للأدوية، وهي من أبرز التحديات الصحية التي يواجهها العالم حاليًا.
حماية المجتمع
لا يحمي غسل اليدين الفرد فقط، بل يساهم في الحد من انتشار العدوى داخل المجتمع، خاصة في الأماكن العامة والمواصلات والمؤسسات التعليمية والمستشفيات. فكل شخص يلتزم بالنظافة الشخصية يساهم في تقليل انتقال الأمراض للآخرين.
تم إقتباس هذا الخبر من موقع:مصراوي
في الموقع ايضا :
- دعوى فسخ نكاح بسبب انشغال الزوج المفرط بلعبة البلوت
- جريمة قتل تهزّ «المنزه 7» في تونس
- إصابة 7 من الشرطة التركية في اشتباك مع مسلحين من تنظيم «داعش»
تابعونا على جوجل نيوز