كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة موناش في ماليزيا، ونشرتها مجلة International Journal of Geriatric Psychiatry (IJGP)، عن وسيلة بسيطة قد تساعد على محاربة التدهور المعرفي والخرف لدى كبار السن، تتمثل في الاستماع المنتظم إلى الموسيقى.
تفاصيل الدراسة ونتائجها
قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 10,800 شخص تتجاوز أعمارهم 70 عاماً، لدراسة العلاقة بين عاداتهم اليومية وصحتهم الإدراكية. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستمعون إلى الموسيقى بانتظام انخفض لديهم خطر الإصابة بالخرف بنسبة 39%، كما تراجعت معدلات الضعف الإدراكي بنسبة 17%.
أما أولئك الذين يعزفون على الآلات الموسيقية، فقد سجلوا انخفاضاً في خطر الإصابة بالخرف بنسبة 35%، بينما حقق من يجمعون بين الاستماع والعزف أفضل النتائج، مع انخفاض في المخاطر بنسبة 33%.
تأثير الموسيقى على الصحة العقلية
وأشار الباحثون إلى أن العلاقة بين الموسيقى وصحة الدماغ لم تُثبت بشكل قاطع بعد، إلا أن النتائج توحي بأن الموسيقى قد تشكّل استراتيجية فعّالة وغير مكلفة لدعم وظائف الدماغ لدى كبار السن. وتكتسب هذه النتائج أهمية خاصة في ظل تزايد معدلات الشيخوخة عالمياً وارتفاع أعداد المصابين بالأمراض العصبية التنكسية المرتبطة بالعمر.
طرق غير دوائية للحفاظ على القدرات الإدراكية
في غياب علاجات فعّالة للخرف حتى الآن، أوصى الباحثون باتباع استراتيجيات غير دوائية لتحفيز الدماغ، وتشمل:
-
الاستماع المنتظم إلى الموسيقى
-
ممارسة الأنشطة الذهنية مثل القراءة والألعاب العقلية
-
الحفاظ على الروابط الاجتماعية
-
ممارسة النشاط البدني بانتظام
تم إقتباس هذا الخبر من موقع:مصراوي
في الموقع ايضا :
- الأمطار تفضح رداءة تبليط شارع الداخلة بالبيضاء
- 5 أطعمة تخفف أعراض البرد في الشتاء
- جون بروسر.. حكاية رجل أثار حفيظة آبل بتسريباته الأقرب للحقيقة
تابعونا على جوجل نيوز