الماء الساخن وتساقط الشعر: تحذير من خبراء الصحة
حذر الخبير البريطاني واجد علي أنور من عادة شتوية شائعة قد تكون وراء تزايد تساقط الشعر خلال فصل البرد، مشيرًا إلى أن استخدام الماء الساخن جدًا أثناء الاستحمام يلحق ضررًا مباشرًا بفروة الرأس ويضعف بصيلات الشعر.
وأوضح أنور أن الحرارة العالية تؤدي إلى التهاب فروة الرأس وتجردها من الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر، ما يؤدي إلى الجفاف، التقصف، والتساقط على المدى الطويل، وفق ما نقلته صحيفة ذا صن البريطانية.
كيف تؤثر الحرارة على صحة الشعر؟
أكد الخبير أن الأشخاص ذوي الشعر الرقيق أو الحساس أكثر عرضة لتأثيرات الماء الساخن، حيث يمكن أن يلاحظوا تساقطًا متزايدًا بعد الاستحمام. ويُعد تساقط الشعر ظاهرة طبيعية يفقد فيها الإنسان ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا دون ملاحظة ذلك، بحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS).
لكن عند التعرض المستمر للماء الساخن، تتفاقم المشكلة لأن الحرارة تضعف بروتين الكيراتين المسؤول عن قوة الشعر، مما يجعله هشًا وسهل التكسر.
عوامل أخرى لتساقط الشعر
لا يقتصر السبب على الماء الساخن فحسب، فهناك عوامل متعددة تسهم في تساقط الشعر، منها:
-
التوتر والضغط النفسي
-
نقص الحديد أو سوء التغذية
-
فقدان الوزن السريع
-
بعض الأمراض والعلاجات مثل العلاج الكيميائي كما تشير الإحصاءات إلى أن نحو 40% من الرجال البريطانيين يعانون من الصلع الوراثي بحلول سن الخمسين، بينما تواجه نسبة مماثلة من النساء ترققًا تدريجيًا في الشعر مع التقدم في العمر.
نصائح للحفاظ على فروة الرأس والشعر
لمنع أضرار الحرارة الزائدة، ينصح الخبراء باتباع الإرشادات التالية:
-
الحفاظ على درجة حرارة ماء معتدلة تتراوح بين 37 و39 درجة مئوية.
-
اختبار حرارة الماء على المعصم قبل الاستحمام لتجنب الحروق أو الجفاف.
-
الاستحمام لمدة قصيرة (خمس دقائق) فقط لإزالة العرق والأتربة.
-
تجنب الماء الساخن جدًا بعد ممارسة الرياضة حيث تكون فروة الرأس أكثر حساسية.
-
عدم فرك فروة الرأس بقوة للحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية.
سؤالان شائعان
1. هل الماء البارد أفضل لنمو الشعر؟ يساعد الماء الفاتر أو البارد على إغلاق مسام فروة الرأس وتقوية الشعر، لكنه لا يعزز النمو مباشرة، بل يحافظ على صحته العامة.
2. كم مرة يُنصح بغسل الشعر في الشتاء؟ يُفضل غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا لتجنب جفاف الفروة وفقدان الزيوت الطبيعية.
تم إقتباس هذا الخبر من موقع:مصراوي
في الموقع ايضا :
- وزير الخارجية يبحث مع نظيره الأردني العلاقات الثنائية وأطر تعزيزها
- روبيو: نتطلع للعمل مع لجنة إدارة غزة لبناء مستقبل أفضل للمنطقة
- «قسد» تفجّر جسرين على نهر الفرات مع تقدّم الجيش السوري في الرّقة
تابعونا على جوجل نيوز