علاج الحساسية الموسمية بطرق طبيعية مع بداية الخريف

أسباب زيادة الحساسية الموسمية في الخريف

مع تغيّر الطقس وبداية فصل الخريف، يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض الحساسية الموسمية مثل العطس، حكة العينين، واحتقان الأنف. ويعود السبب إلى زيادة حبوب اللقاح وأبواغ العفن التي تنتشر في الهواء بعد هطول الأمطار وارتفاع درجات الحرارة. ووفقًا لموقع Very Well Health، فإن تجنّب مسببات الحساسية وغسول الأنف المنتظم يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض بشكل طبيعي وآمن.

تجنّب مسببات الحساسية

يُعد الابتعاد عن المثيرات البيئية أول وأهم خطوة في السيطرة على الحساسية الموسمية. وتشمل المسببات الشائعة:

• حبوب اللقاح القادمة من الأعشاب والأشجار.

• أبواغ العفن التي تزدهر بعد المطر.

نصائح للوقاية من مسببات الحساسية:

• أغلق النوافذ في المنزل والسيارة لتقليل دخول الغبار واللقاح.

• استخدم جهاز تنقية هواء عالي الكفاءة (HEPA) لتحسين جودة الهواء الداخلي.

• تجنّب الخروج في منتصف الصباح وبعد الظهر عندما تكون كمية اللقاح مرتفعة.

• استحم وبدّل ملابسك فور العودة من الخارج.

• ارتدِ نظارات شمسية لحماية العينين من اللقاح المحمول بالهواء.

غسولات الأنف والجيوب الأنفية

تُعتبر الغسولات المالحة من أكثر الطرق فاعلية في تخفيف أعراض الحساسية وتنظيف الممرات الأنفية من اللقاح والمخاط. يمكن شراء هذه الغسولات من الصيدليات أو تحضيرها منزليًا عبر خلط ملح وماء معقم. وتساعد على ترطيب الأنسجة الملتهبة وتهدئة التهيّج الناتج عن التحسس المزمن.

الوخز بالإبر لتخفيف الحساسية

يُعد الوخز بالإبر من العلاجات التكميلية التي تهدف إلى موازنة طاقة الجسم وتعزيز مناعته. وتُشير دراسات محدودة إلى أن هذا العلاج قد يُقلّل من الالتهابات المناعية المسببة لأعراض الحساسية، إلا أنه يُنصح بممارسته تحت إشراف مختص فقط.

العلاجات العشبية وتأثيرها

بعض الأعشاب مثل البيتازيتس الهجيني (Petasites hybridus) أظهرت نتائج واعدة في تقليل أعراض الحساسية، إذ تعمل كمضادات طبيعية للهيستامين. لكن يُحذر الأطباء من استخدامها دون إشراف طبي لأنها قد تحتوي على مركبات سامة، ويُفضل دائمًا الاعتماد على مضادات الهيستامين الطبية المثبتة علميًا.

الأسئلة الشائعة حول الحساسية الموسمية

1. ما أسباب الحساسية الموسمية في الخريف؟

السبب الرئيسي هو زيادة حبوب اللقاح وأبواغ العفن في الجو، خاصة بعد هطول الأمطار، مما يؤدي إلى تحفيز الجهاز المناعي لدى الأشخاص الحساسين.

2. هل يمكن علاج الحساسية الموسمية بدون أدوية؟

نعم، يمكن التخفيف من الأعراض عبر تجنّب المسببات، واستخدام غسول الأنف، والمحافظة على نظافة الهواء داخل المنزل باستخدام منقّي الهواء.

تم إقتباس هذا الخبر من موقع:اليوم السابع

في الموقع ايضا :

• غضب داخل الاتحاد المصري بسبب تصرفات حسام حسن
• روبيو: نتطلع للعمل مع لجنة إدارة غزة لبناء مستقبل أفضل للمنطقة
• وزير الخارجية يبحث مع نظيره الأردني العلاقات الثنائية وأطر تعزيزها

تابعونا على جوجل نيوز