كشفت دراسة حديثة أن تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن لدى النساء، خاصة خلال مرحلة ما حول انقطاع الطمث وبعده، لا يؤثر فقط على المظهر الخارجي، بل قد يكون مؤشراً مبكراً على تراجع الإدراك والذاكرة في المستقبل.
وأوضحت الدراسة، المنشورة عبر موقع Naukatv، أن الدهون الحشوية (الدهون العميقة حول الأعضاء الداخلية) تُعدّ الأخطر بين أنواع الدهون، إذ ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم والخرف، بما في ذلك ألزهايمر.
العلاقة بين دهون الخصر والإدراك العقلي
أجرى الباحثون دراسة على أكثر من 700 امرأة تتراوح أعمارهن بين 42 و58 عاماً في مرحلة مبكرة من انقطاع الطمث، أي خلال أقل من 36 شهراً من آخر دورة شهرية. وتم قياس مؤشر سمنة المنطقة الوسطى باستخدام نسبة محيط الخصر إلى الورك، ثم تقسيم المشاركات إلى ثلاث مجموعات:
-
مجموعة تتلقى الإستروجين عن طريق الفم.
-
مجموعة تستخدم الإستراديول عبر الجلد.
-
مجموعة تتلقى دواءً وهمياً.
وأظهرت النتائج أن النساء ذوات النسب الأعلى لمحيط الخصر إلى الورك قدمن أداءً أضعف في اختبارات الإدراك، خاصة في الانتباه البصري والوظائف التنفيذية، بينما لم تُظهر العلاجات الهرمونية فرقاً ملحوظاً في حماية القدرات العقلية.
الأسباب وراء تأثير دهون البطن على الدماغ
يرتبط تراكم الدهون الحشوية خلال انقطاع الطمث بـ:
-
انخفاض مستويات هرمون الإستروجين.
-
ضعف استجابة الجسم للأنسولين.
-
ارتفاع معدلات الالتهابات في الجسم.
هذه العوامل تؤدي معاً إلى تراجع تدفق الدم إلى الدماغ وتؤثر في المناطق المسؤولة عن الذاكرة والانتباه.
الوقاية تبدأ من النمط الصحي
شدد الباحثون على أهمية اتباع نمط حياة صحي بعد انقطاع الطمث، يشمل:
-
الحفاظ على وزن صحي ومحيط خصر متوازن.
-
ممارسة التمارين الهوائية والمشي المنتظم.
-
الالتزام بنظام غذائي متوازن غني بالأوميغا 3 والخضروات الورقية.
تم إقتباس هذا الخبر من موقع:مصراوي
في الموقع ايضا :
- دراسة تكشف: جراحة السمنة أكثر فاعلية بخمسة أضعاف من أدوية وحقن التخسيس
- الركراكي: شكرنا الكبير للملك محمد السادس على دعمه المستمر
- القنوات الناقلة لمباراة الاتحاد ضد الاتفاق في دوري روشن السعودي
تابعونا على جوجل نيوز