حذر طبيب الأعصاب الصيني الدكتور باي بينج تشين من عادة يومية شائعة أثناء النوم قد ترفع من احتمالية الإصابة بمرض الخرف، مؤكداً أهمية الانتباه للعادات المؤثرة في الصحة العقلية، بغض النظر عن العمر، وفق ما نقلته صحيفة "ميرور" البريطانية.
ما هو الخرف وعلاقته بتدهور الدماغ؟
أوضح الطبيب أن الخرف ليس مرضاً واحداً، بل هو مجموعة من الأعراض الناتجة عن تدهور وظائف الدماغ، وغالباً ما يصيب الأشخاص فوق سن الـ65 عاماً. وتشمل أعراضه:
-
ضعف الذاكرة
-
صعوبة التفكير واتخاذ القرار
-
تغيرات في السلوك والشخصية
وأضاف أن نحو 45% من حالات الخرف يمكن الوقاية منها عبر تبني نمط حياة صحي وإجراء تغييرات بسيطة في العادات اليومية.
السمع والنوم.. عوامل خفية تؤثر على الدماغ
أكد الدكتور تشين أن السمع الجيد عامل مهم في الوقاية من الخرف، مشيراً إلى أن استخدام سماعات الرأس أو الأذن أثناء النوم يُعد عادة ضارة وخطيرة على المدى الطويل.
وقال:
“الأصوات العالية أثناء النوم تضر بخلايا الشعر الدقيقة في الأذن الداخلية، ما يزيد خطر فقدان السمع وبالتالي احتمالية الإصابة بالخرف مع مرور الوقت”.
أضرار ارتداء السماعات أثناء النوم
أوضح الطبيب أن ارتداء السماعات لساعات طويلة ليلاً يؤدي إلى:
-
حبس الرطوبة في الأذن وزيادة خطر الالتهابات
-
تعطيل النوم العميق الضروري لاستعادة نشاط الدماغ
-
إعاقة عمل الجهاز المسؤول عن تنظيف السموم العصبية أثناء النوم
وأشار إلى أن هذه العوامل مجتمعة قد تُسهم في تراجع وظائف الدماغ تدريجياً.
العلاقة بين فقدان السمع والخرف
بيّن الدكتور تشين أن فقدان السمع يُعد من أكثر عوامل الخطر المهملة للإصابة بالخرف، حتى في حال كان بسيطاً، داعياً إلى إجراء فحص دوري للسمع واستخدام أجهزة المساعدة السمعية عند الحاجة، للحفاظ على نشاط الدماغ والوظائف الإدراكية.
تم إقتباس هذا الخبر من موقع:مصراوي
في الموقع ايضا :
- أوبرا وينفري تستعيد موقفًا مؤلمًا في بداياتها المهنية
- اختتام تمرين «طوارئ 1» برعاية رئيس الأركان العامة للجيش الكويتي
- ذروة الإثارة والتشويق لمسلسل "المؤسس أورهان" اليوم الحلقة 10 اليوم الخميس مترجمة
تابعونا على جوجل نيوز