يُعدّ السبانخ من أكثر الخضراوات الورقية غنىً بالعناصر الغذائية وتنوّعًا في الاستخدام، فهو غني بالفيتامينات والمعادن، ما يجعله وسيلة سهلة لإضافة قيمة غذائية عالية إلى الوجبات، سواء تم تناوله نيئا أو مطهوا. يدعم صحة العين والبصر يحتوي السبانخ على مركّبين من الكاروتينويدات المرتبطة بصحة العين، هما اللوتين والزياكسانثين. تتراكم هذه الصبغات في مركز الشبكية، حيث …
كنز غذائي على طبقك.. ماذا تفعل “السبانخ” بجسمك..؟ first appeared on المصدر تونس.
مشاهدة كنز غذائي على طبقك ماذا تفعل ldquo السبانخ rdquo بجسمك
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ كنز غذائي على طبقك ماذا تفعل السبانخ بجسمك قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على المصدر التونسية ( تونس ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، كنز غذائي على طبقك.. ماذا تفعل “السبانخ” بجسمك..؟.
في الموقع ايضا :
- وصلت الكيان بعد مليارات الغاز .. موقع ألماني : المياه المصرية وميناء الإسكندرية محطة آمنة لسفينة السلاح (هولجر ج)
- توبيخ سعودي لقيادي انتقالي: اسلحتكم من التحالف ومدرعاتكم من التحالف وجيوبكم من التحالف ومن حرر بلدكم التحالف
- نوفوستي: تأخير أكثر من 270 رحلة جوية في مطاري بموسكو
تابعونا على جوجل نيوز