أطعمة ومشروبات تؤذي قلبك.. طبيب يحذر من التسمم بصمت ..ترفيه و منوعات

صحيفة عكاظ - ترفيه و منوعات

كشف جراح القلب الأمريكي، الدكتور جيريمي لندن، عن فئات غذائية رئيسية يحذر من تناولها، نظرا لتأثيرها المباشر على صحة القلب والأوعية الدموية. وفي مقطع مصور نُشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي، شدد على أن الابتعاد عن هذه الأطعمة والمشروبات يمكن أن يكون خطوة حاسمة نحو الوقاية من أمراض القلب.الوجبات السريعة: طعام «صالح للأكل» لكنه مضريتجنب الدكتور لندن الوجبات السريعة تماما، معتبرا أنها لا تندرج تحت مفهوم «الطعام الحقيقي»، بل مجرد منتجات معالجة تحتوي على دهون مشبعة وسكريات وصوديوم بكميات كبيرة، إضافة إلى مواد مضافة مثل المستحلبات والألوان الصناعية التي تزيد من الالتهابات وترفع ضغط الدم، ما يؤدي إلى إجهاد القلب.ويضيف: «معظم ما يُقدم في مطاعم الوجبات السريعة هو منتج غذائي صالح للأكل، لكنه لا يوفّر للجسم أي قيمة حقيقية».المشروبات الغازية: 40 غراما من السكر في علبة واحدةيحذر لندن من جميع أنواع المشروبات الغازية، سواء العادية أو «الدايت»، مشيرا إلى أن علبة واحدة من الصودا قد تحتوي على قرابة 40 غراما من السكر، وهو ما يقترب من الحد الأقصى اليومي الموصى به. ويؤدي الإفراط في تناول السكر إلى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار، وتراكم الدهون في الشرايين.أما المشروبات الغازية المحلاة صناعيا، فليست أفضل حالا، إذ ترتبط أيضا بمشكلات مثل اضطرابات ضربات القلب وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.منتجات الألبان كاملة الدسم: ليست كلها ضارةينبه الدكتور إلى ضرورة الحذر من استهلاك منتجات الألبان الغنية بالدهون، مثل بعض أنواع الجبن والشوكولاتة، بسبب محتواها العالي من الدهون المشبعة التي ترفع الكوليسترول. لكنه يوضح أن بعض منتجات الألبان المخمرة مثل الزبادي قد تكون مفيدة لصحة القلب، لما تحتويه من بروتين وكالسيوم ومركبات تقلل الالتهاب.

مشاهدة أطعمة ومشروبات تؤذي قلبك طبيب يحذر من التسمم بصمت

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ أطعمة ومشروبات تؤذي قلبك طبيب يحذر من التسمم بصمت قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2025/12/24 الساعة 09:49 ص ) ومتواجد على صحيفة عكاظ ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، أطعمة ومشروبات تؤذي قلبك.. طبيب يحذر من التسمم بصمت.