5 أخطاء شائعة تعيق النوم الجيد ليلاً ..ترفيه و منوعات

الإمارات نيوز - ترفيه و منوعات
5 أخطاء شائعة تعيق النوم الجيد ليلاً
أخطاء شائعة تؤثر على النوم ليلاً توضح الدراسات أن قلة النوم يمكن أن تؤثر سلباً في صحتك وجودة حياتك بشكل عام، لذا يجب الانتباه إلى العادات المسائية. تشير التقديرات إلى أن البالغين يحتاجون عادةً إلى 7–9 ساعات من النوم كل ليلة. تعتبر العادات اليومية بطبيعتها مؤثرة مباشرة في جودة النوم، ويستلزم الأمر التوقف عن العادات […]

مشاهدة 5 أخطاء شائعة تعيق النوم الجيد ليلا

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 أخطاء شائعة تعيق النوم الجيد ليلا قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 5 أخطاء شائعة تعيق النوم الجيد ليلاً.

Apple Storegoogle play

آخر تحديث :

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في ترفيه و منوعات


اخر الاخبار