ما الأطعمة التي تساعد على امتصاص فيتامين D في الجسم؟ ...السعودية

شبكة راية الإعلامية - اخبار عربية
ما الأطعمة التي تساعد على امتصاص فيتامين D في الجسم؟
يُعدفيتامين Dمن العناصر الأساسية لصحة العظام والمناعة ووظائف العضلات، غير أن الاستفادة منه لا تعتمد فقط على الكمية المتناولة، بل على قدرة الجسم على امتصاصه. وتشير دراسات غذائية حديثة إلى أن تناول فيتامين D مع أطعمة معينة يمكن أن يرفع كفاءته الحيوية بشكل ملحوظ. ويُصنف فيتامين D ضمن الفيتامينات الذائبة في الدهون، ما يعني أن امتصاصه يتحسن عند تناوله مع أطعمة غنية بالدهون الصحية وبعض المعادن مثل المغنيسيوم والزنك، بحسب تقرير لموقع VeryWellHealth الصحي. الأسماك الدهنية تُعد الأسماك الدهنية م...

مشاهدة ما الأطعمة التي تساعد على امتصاص فيتامين d في الجسم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ما الأطعمة التي تساعد على امتصاص فيتامين d في الجسم قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على شبكة راية الإعلامية ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ما الأطعمة التي تساعد على امتصاص فيتامين D في الجسم؟.

Apple Storegoogle play

آخر تحديث :

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في اخبار عربية


اخر الاخبار