يُعتبر ماء الليمون مشروباً منخفض السعرات الحرارية وغنياً بالعناصر الغذائية، لاسيما فيتامين «سي» الذي يساهم في حماية الخلايا وتعزيز صحة الجلد ودعم التئام الجروح. كما يساعد في الحفاظ على الترطيب وتحسين عملية الهضم، وفق تقرير لمجلة «هيلث». ويُفضل كثيرون شرب ماء الليمون صباحاً لدعم الهضم وزيادة استهلاك فيتامين «سي»، إلا أنه يمكن تناوله في أي وقت من اليوم، قبل أو أثناء أو بعد الوجبات، مع الاستفادة من فوائده الصحية المتعددة. من أبرز فوائد ماء الليمون: دعم الترطيب: يحفّز شرب الماء المنكه بالليمون على زيادة استهلاك السوائل. منخفض السعرات: بديل صحي للمشروبات الغازية والمحلاة بالسكر. زيادة فيتامين «سي»: عصير ليمونة واحدة يوفر نحو 21% من القيمة اليومية الموصى بها. تحسين الهضم: قد يخفف الانتفاخ وينشط الإنزيمات الهاضمة. لكن خبراء الصحة يحذرون من الإفراط في تناوله لدى أصحاب المعدة الحساسة، ولمن يعانون من حصى الكلى، مستدعين ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامه بشكل علاجي.
اربع فوائد لماء الليمون… تعرف إليها هنا لبنان.
مشاهدة اربع فوائد لماء الليمون hellip تعرف إليها
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ اربع فوائد لماء الليمون تعرف إليها قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على هنا لبنان ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، اربع فوائد لماء الليمون… تعرف إليها.
في الموقع ايضا :
- مباشر يلا شوت.. بث مباشر مشاهدة ماتش مصر وكوت ديفوار في كأس الأمم الأفريقية الآن بأعلى جودة دون تأخير في البث
- بعد الفيديو المسرب …شاهد أول رد من حبيبة رضا على وسائل التواصل
- لينك الأسطورة.. بث مباشر الجزائر ونيجيريا يلا شوت مباشر في كأس أمم أفريقيا بأعلى جودة ودقة واضحة HD
تابعونا على جوجل نيوز