لماذا تُصاب النساء بهشاشة العظام أكثر من الرجال؟ ...السعودية

عندما يفكر معظم الناس في الحفاظ على صحتهم، غالباً ما يُهملون صحة العظام مقارنة بالمخاطر الأكثر شهرة مثل أمراض القلب أو السرطان، لكن بالنسبة للنساء، يصبح ضعف كثافة العظام مشكلة حقيقية مع التقدم في العمر، إذ تؤدي هشاشة العظام إلى إضعاف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور بشكل كبير. وبحسب موقع «فوكس نيوز» قالت أستاذة التوليد وأمراض النساء بجامعة تكساس الطبية، المتخصصة المعتمدة في سن اليأس، الدكتورة ماري كلير هافر: «حوالى 50% من النساء يُتوقع أن يتعرضن لكسر ناتج عن هشاشة العظام قبل وفاتهن، وهذا معدل يبلغ ثلاثة أضعاف ما يصيب الرجال». **media[2659175]**ما هي هشاشة العظام وتعرف هشاشة العظام -وفقاً للمعهد الوطني للتهاب المفاصل والأمراض العضلية الهيكلية والجلدية- بأنها «مرض عظمي يتطور عندما تنخفض كثافة المعادن في العظام وكتلتها، أو عندما تتغير بنية العظم وقوته»، ويمكن أن يجعل هذا المرض العظام هشة لدرجة أن سقوطاً بسيطاً أو حتى ضغطاً خفيفاً مثل السعال قد يسبب كسراً.وأشارت الدكتورة هافر، مؤسسة منصة «The 'Pause Life» للصحة والعافية التي تركز على دعم النساء خلال تغيرات منتصف العمر، إلى أن تداعيات هذه الكسور يمكن أن تكون «مدمرة للغاية»، إذ تؤدي إلى الإعاقة، أو الوفاة، أو تكاليف طبية باهظة.وأكدت الخبيرة أن هشاشة العظام مرض «قابل للوقاية إلى حد كبير»، مشددة على أهمية الانتباه إلى نمط الحياة والسلوكيات، وربما الأدوية الوقائية منذ سن مبكرة، لتجنب فقدان الاستقلالية الذي تعاني منه الكثير من النساء مع التقدم في العمر. مخاطر الإصابة بهشاشة العظاموتزداد مخاطر الإصابة بهشاشة العظام لدى من يعانين من اضطرابات هرمونية، أو خضعن لجراحات في الجهاز الهضمي، أو يعانين من نقص الكالسيوم، أو اضطرابات الأكل، إضافة إلى وجود تاريخ عائلي للمرض.كما يرتفع الخطر لدى مستخدمي الكورتيكوستيرويدات لفترات طويلة (لعلاج نوبات الصرع، أو الارتجاع المعدي، أو السرطان، أو رفض الأعضاء المزروعة)، أو المصابين بأمراض مثل الاضطرابات الهضمية، أو التهاب الأمعاء، أو أمراض الكلى والكبد، أو الورم النقوي المتعدد، أو التهاب المفاصل الروماتويدي. المرض الصامتوغالباً ما يُطلق على هشاشة العظام اسم «المرض الصامت»، لأنه قد يتطور دون أعراض واضحة حتى يحدث الكسر.لكن الدكتورة هافر لفتت إلى بعض العلامات الخفية التي قد تشير إلى انخفاض كثافة العظام عن المعدل الطبيعي، مثل؛ قصر الطول، آلام الظهر، تراجع اللثة، وضعف أو هشاشة الأظافر.كما تساهم عادات غير صحية في زيادة الخطر، مثل قلة الحركة، الإفراط في شرب الكحول، والتدخين.وأكدت عيادة مايو كلينك أن الأشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً جالسين أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام مقارنة بالنشيطين بدنياً. نصائح لتقليل مخاطر هشاشة العظاموتتفق الدكتورة هافر على أن ممارسة التمارين الرياضية المحملة بالوزن والتدريب المقاوم، إلى جانب الحصول على كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين D من خلال نظام غذائي متوازن أو المكملات، يساعد في الحفاظ على كثافة عظام صحية.ونصحت بتجنب التدخين والإفراط في الكحول، ومناقشة أي أدوية قد تؤثر على صحة العظام مع الطبيب، مع التوصية بإجراء فحوصات كثافة العظام بانتظام لدى بعض الأشخاص للكشف المبكر عن أي مشكلات محتملة.وبهذه الإجراءات البسيطة، يمكن للنساء تقليل مخاطر هشاشة العظام بشكل كبير، والحفاظ على قوة عظامهن واستقلاليتهن لسنوات طويلة.

مشاهدة لماذا ت صاب النساء بهشاشة العظام أكثر من الرجال

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لماذا ت صاب النساء بهشاشة العظام أكثر من الرجال قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2026/02/08 الساعة 02:31 ص ) ومتواجد على صحيفة عكاظ ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لماذا تُصاب النساء بهشاشة العظام أكثر من الرجال؟.

آخر تحديث : 08 فبراير 2026 الساعة 02:31 صباحاً

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

لماذا تُصاب النساء بهشاشة العظام أكثر من الرجال؟ ...السعودية

مشاهدة لماذا ت صاب النساء بهشاشة العظام أكثر من الرجال

مهرجان كان يكشف عن الملصق الرسمي للنسخة التاسعة والسبعين للعرس السينمائي العالمي

روسيا تشارك في معرض تونس الدولي للكتاب ببرنامج ثري يمزج بين الأدب والفنون الشعبية والتراث

18 ألف طالب وطالبة بالأحساء يشاركون في الاحتفاء باليوم العالمي للتراث

الكهرباء: تحرير 4.1 مليون محضر سرقة تيار بقيمة 16 مليار جنيه خلال عام ونصف

بعد نفاد التذاكر.. طرح دفعة إضافية لحفل أنغام في أبو ظبي

ميلاد سيدنا محمد حسب التقويم الميلادي.. سبب الاختلاف في تحديد اليوم

"انتهت مرحلة واخترت نفسي".. بسمة بوسيل توجه رسالة مؤثرة.. ماذا قالت؟

بين عبقرية العزف وجموح الابتكار... قراءة في الإرث الموسيقي للمبدع الراحل سيرغي ستادلر

متحف زايد الوطني يعلن عن شراكة استراتيجية مع مبادلة للاستثمار

تركي آل الشيخ يعلن بدء العمل في المسلسل العربي الضخم «الأمير»

اختيار رئيس جهاز الملكية الفكرية رئيسًا للحوار القيادى للتكنولوجيا بالويبو

أكرم القصاص: مصر تواصل العمل على الاستقرار الاقتصادى رغم التحديات

"مين سرق الساعة؟".. تامر حسني يمازح باسم سمرة بفيديو طريف

الأرصاد: أجواء ربيعية وارتفاع تدريجى فى درجات الحرارة بدءا من الغد

بوتين يصدر مراسيم بمنح أوسمة رفيعة لرموز الثقافة والإعلام تقديرا لدورهم في صياغة الهوية الروسية