صيام صحّي و آمن و اتباع نظام غذائي متوازن في وجبة السحور : تأخير موعد السحور للاحتفاظ بالطاقة والتقليل من الإحساس بالجوع والعطش والإرهاق. تناول وجبة متكاملة وغنية بالنشويات المعقدة (كالخبز الكامل، البسيسة، المسفوف، الدرع…) مع إضافة الخضر والغلال. شرب كوب من الحليب أو أحد مشتقاته المعقمة (كاللبن، الرايب، الياغورت، الربقوتة). تجنب الأطعمة السكرية التي...
ظهرت المقالة توصيات وزارة الصحة استعدادًا لصيام صحي أولاً على أنباء تونس.
مشاهدة توصيات وزارة الصحة استعداد ا لصيام صحي
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ توصيات وزارة الصحة استعداد ا لصيام صحي قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على أنباء تونس ( تونس ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، توصيات وزارة الصحة استعدادًا لصيام صحي.
في الموقع ايضا :
- ترامب يفتح النار على قضاة المحكمة العليا بقرار الـ 15%
- الكويت تعترض على إيداع العراق قائمة إحداثيات وخارطة لدى الأمم المتحدة تتضمن ادعاءات بحرية تمس سيادتها
- وزارة الدفاع السورية: مقتل جندي ومدني في هجوم لمسلحين مجهولين في ريف الرقة الشمالي
تابعونا على جوجل نيوز